夏季血压容易波动 八款养生茶有助降血压
BY：Nerissa 2024-07-07 23:40:45 867 ℃
高血压吃什么好?夏季是血压容易波动的时期，为了夏季时避免血压大起大落，对于高血压患者，除了坚持药物治疗外，用中草药泡茶饮用也有辅助治疗作用。炎热夏天适合喝哪些降压茶?下面介绍有助降血压的8种茶，一起来看看吧。
1、菊花山楂茶
功效：菊花山楂茶能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症，是降血压的好茶。
2、莲心茶
功效：莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦。除能降血压外，还能清热、安、强心。
3、芹菜红枣茶
制法：芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。
功效：芹菜红枣茶能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压患者，有助降血压。
4、山楂荷叶茶
制法：山楂15克，荷叶12克，煎水代茶。
功效：山楂有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压等多方面的功效;荷叶能清热解暑、健脾开胃。此茶适宜于高血压兼高脂血症患者暑天常饮。
5、二子茶
制法：决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。
功效：有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
6、决明茶
制法：草决明250克，蜂蜜适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。
功效：决明茶能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症，有效降血压。
7、玉莲饮
制法：取玉米须60克，莲心5克，煎水作茶饮。
功效：有清热、安神、除烦的作用。患有高血压、神经衰弱者饮此方甚好。
8、三宝茶
制法：菊花6克，罗汉果6克，普洱茶6克。将三味共研粗末，用纱布袋包好放入茶杯中，以沸水冲泡，不拘时频饮之。
功效：此茶最宜于“三高”(高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用。
小叮咛：在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。
饮食降压：8道养生菜可有效降血压
高血压是生活中最最常见的一种疾病，而导致此病的原因也复杂多样，那得了高血压怎么办呢?从饮食入手可轻松防治高血压。那么高血压吃什么好呢?下面给大家推荐几款养生菜谱，有效降血压，大家可要记得多吃哟。1、白米腐竹白果粥原料：大米300克，白果150克。做法：大米淘洗净，加盐码好。白果去壳去核。腐竹用水发软
妊娠高血压推荐的降血压养生食谱
对于有妊娠高血压的情况有改善的作用，而且也可以有保护血管的功效，对于降低妊娠高血压有好处。妊娠高血压的推荐食谱，上面都介绍了相关的内容，这些食疗的方法可以有滋阴润燥的作用，对于降压利尿来说起到了很好的作用和效果，而且也可以有提高孕妈妈抵抗力的作用，这些食谱可以经常吃。
玉米防范高血压,降压又养生
玉米是老百姓家中经常吃的食物，近几年的粘玉米和甜玉米更是受到人们的厚爱。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。除了新鲜的水煮玉米棒之外，
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