燕麦粥的做法史上最健康的燕麦粥减肥方法
一、燕麦的主要功效和作用燕麦和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被碾磨成“白面粉”,外层的大量营养物质会损失。纯燕麦片本身就是全谷,没有经过除去外层部分的处理,所以它无需声明“全麦”与否。而且,纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉。一定要注意,产品
燕麦粥的做法_史上最健康的燕麦粥减肥方法
三、桂圆燕麦粥做法:取桂圆肉30克,红糖20克,纯燕麦片100克。四、胡萝卜燕麦粥做法:取胡萝卜5根,燕麦片125克。五、燕麦片红枣粥做法:红枣7枚,洗净用清水泡软,与50克燕麦片一同放入锅中,加500毫升水,煮沸成粥,早晚服用。
婴儿健康食谱:燕麦油菜粥
燕麦油菜粥婴儿健康食谱:燕麦油菜粥特色:适合7个月以上的宝宝。此粥鲜香滑软,可口又营养,还比较容易消化,加入的蔬菜可按季节和宝宝的口味进行更换和调整。用料:燕麦片30g、油菜1棵、鸡蛋1/2只、排骨汤400ml、盐2g、香油5ml做法1、锅
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