孩子眼睛近视吃什么好啊
BY：Miki 2024-08-19 00:25:02 7323 ℃
眼睛是我们心灵的窗口，所以对于眼睛的保护千万不要大意了，由于现代的生活中到处都有辐射，到处都存在着伤害我们眼睛的隐形的杀手，而且现在的孩子学习压力大，所以要怎么样的保护好孩子的眼睛就是我们最为关心的事情了，那么对于孩子来说，到底吃什么会对孩子的眼睛的有帮助或者减少对孩子眼睛的伤害呢？
1、生活上可以多给孩子补充一些蛋白质、钙、胡萝卜素以及维生素A和维生素B，有条件可以让孩子喝一些决明子、菊花之类的保健茶。这些都是对孩子近视眼有好处的。
2、应多吃豆制品，鱼，牛奶，核桃，青菜，大白菜，空心菜，西红柿及新鲜水果等.平时可以服维生素A和21金维他.
3、食物补充，为了预防近视并发症的发生，近视患者平常服用维生素C，维生素E，鱼肝油，钙片以及多种微量元素的复合片等.
温馨提示：
1、注意用眼，预防近视眼并发症，首先要注意不用眼过度，注意照明光线，戴适度的眼镜。
2、改变体质，加强体质锻炼，但要注意避免剧烈运动和过猛过重的体力劳动，弯腰用力也应多加小心，尽量避免视网膜脱离和眼底出血等情况的发生。
3、重点注意用眼卫生，加强营养，要注意饮食调理.
对于保护好孩子的眼睛来说，首先是要注意在饮食上尽量的丰富化，要及时的补充一些维生素以及蛋白质，尽量的少在晚间的时候看电视或者电脑，另外不要在光线不好的地方用眼看书，注意在平时生活中尽量不要过度的用眼，可以适当的做一些眼保健操。
眼睛近视怎么办,眼睛近视怎么办
4、营养体质学说微量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也可影响到近视的发生，但是这些因素是通过什么途径影响近视则各有说法。
怎么保护眼睛不近视_保护眼睛不近视多吃哪些食物
一、平时怎么保护眼睛不近视1提倡望远训练。少年眼球处于生长发育阶段，调节力很强，每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木，或在夜晚辨认天空的星斗，还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认，认真对待望远训练并持之以恒，对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。2读书写字
眼睛近视的原因,眼睛为什么会出现近视
人的眼睛是非常容易出现近视的，在平时生活中我们要保护好我们的眼睛，如果稍不注意的话就很有可能会让我们的眼睛出现近视的情况，近视的人现在越来越多，因此我们要特别注意保护眼睛，不要让自己的眼睛受到近视的困扰。一、在平时生活中没有保持良好的姿势其实我们有的时候用眼太近的话其实会对我们的眼睛造成很大的伤害，
Hash：60149a63702445687b04b69674ebb755e96251a3
【声明】本文由用户Miki发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。