女性常食豆腐养生又养颜
BY：Pandora 2024-07-17 11:37:57 1641 ℃
做法
1。豆腐切成半指长、两指宽的长条块，盛进瓷勺。
2。苦瓜切片。黄瓜、胡萝卜、紫苏叶切丝。生菜掰块。上述原料与梅肉汁一起拌匀，浇在豆腐上即成。
炸豆腐
原料内脂豆腐260克、淀粉10克、鸡蛋1个、白萝卜泥、青椒、胡萝卜。
做法
1。豆腐分切四块。均匀蘸上淀粉，入170℃油锅炸硬即可出锅沥油装盘。
2。鸡蛋敲开，蛋黄、蛋清分离。蛋清加萝卜泥打成高丽糊浇在豆腐上。蛋黄撒上淀粉入锅炸成形，摆在豆腐上。
3。青椒、胡萝卜炸熟，摆在菜上。将味淋、酱油和水调匀，浇在豆腐上，最后撒上葱花、木鱼丝。
调料芥末。
做法
1。豆腐切丁，装进玻璃盅中。
2。章鱼洗净取肉剁茸，用芥末腌制片刻，盛在豆腐上，最后撒上萝卜苗。
山药豆腐糊
做法
1。山药去皮上锅蒸熟，与豆腐一同压成泥，视各人口味加盐调匀，装入玻璃杯中。
2。鹌鹑蛋煮熟，分盛进两个杯中。
3。金枪鱼切片，盛进另两杯中，上点芥末。
4。最后给每杯撒上少许紫菜丝即可。
豆腐梅肉沙拉
女性常食豆腐养生又养颜
调料梅肉汁。做法1。豆腐切成半指长、两指宽的长条块，盛进瓷勺。2。苦瓜切片。黄瓜、胡萝卜、紫苏叶切丝。生菜掰块。上述原料与梅肉汁一起拌匀，浇在豆腐上即成。炸豆腐原料内脂豆腐260克、淀粉10克、鸡蛋1个、白萝卜泥、青椒、胡萝卜。调料葱花、木鱼丝、味淋、酱油。做法1。豆腐分切四块。均匀蘸上淀粉，入17
秋天四大干果,女性常食养生又养颜
秋季女性养颜的首选：四大干果一、紫葡萄干紫葡萄是很好的补血水果。需要注意的是，服用期间应不食瓜类等寒性食物，以免影响疗效。干果山药泥女性面容多皱纹的原因多是由于脾胃两虚造成的，平时不妨多吃一些干果和山药，效果会很好，而将山药和干果搭配同吃，更是一道养颜大餐。
女性多吃什么食物好 女性多吃这几种食物养颜又养生
最受女人欢迎的做法就是用桃胶炖牛奶，爱美的女性，一定要经常食用，只要动动嘴就能让皮肤重现光彩。雪燕雪燕被誉为补钙养颜佳品，亦有“绿色燕窝”之美称。雪燕泡水后拉丝很长，晶莹剔透的，外形很像燕窝，可以补充皮肤的水分，适合皮肤干并经常熬夜的女性食用。女性在睡前吃上一小碗莲子百合羹，能够很好的清除烦躁、促进睡眠，睡得好您的皮肤自然也会好。
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