常吃海带,降脂降压又抗癌药用食物
海带是很常见的食物,别看它其貌不扬,但是营养价值却很高,海带不仅可以食用,还可以入药,海带入药时叫昆布。下面中医就为大家介绍海带的食疗功效。1、降脂。海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的
黄金玉米粒——抗癌降压又降脂
玉米大家都吃过,香甜可口,不仅可以直接食用,而且还可以做粥啊,或者是菜肴等等一起食用,营养价值高,而且还可以有抗癌降压的作用,玉米的吃法有很多的哦,下面小编就来介绍黄金玉米粒的具体的做法。黄金玉米粒做法1、玉米剥粒,放在锅里煮熟。关于黄金玉米粒的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃玉米的话可以补充植物性的纤维素,具有排毒毒素的作用,同时还可以有降脂的功效,对于高血压和动脉硬化等疾病的人群来说是不错的保健选择。
立春后多吃荠菜降脂降压还抗癌
另外,荠菜还含有丰富的维生素C,可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺,预防胃癌和食管癌。所以大家一定要趁着立春时节多吃荠菜。
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