祛病养生话药粥
BY：Malak 2024-07-18 02:30:17 41 ℃
花生粥花生性味甘、平，有润肺、和胃、补益、健身、益寿之功效，被称为“长生果”。高脂血症患者常食可防动脉硬化，脑动脉粥样硬化者食之有预防脑血栓形成的功效。
羊肉粥羊肉性味甘、温，有益气补虚、温中暖下之功效，适用于中老年人阳气不足、久病体虚、虚寒胃痛、腰膝酸软、足乏无力、遗精、阳痿、早泄、月经不调、血虚痛经、宫寒不孕等患者食用。冬季常吃能明显提高机体的抗寒能力。
杏仁粥杏仁性味苦、温，有毒。杏仁有养颜生津、益智健脑、益气补血、止咳润肺、润肠通便、促进发育、抗衰延年等作用。常食对少年儿童的智力保健作用更是明显，特别是杏仁的不饱和脂肪酸对防治高脂血症、高血压、冠心病等有独特的疗效，甚至可大大减轻吸烟对人体的综合危害的程度。
香菇粥香菇为营养佳品，香菇含的香菇多糖和多肽类物质，冬菇中的火菇菌素及其他菇类中的多糖体，均能增强人体免疫力，故多食此粥对增强人体健美、预防和治疗高脂血症和动脉硬化有明显疗效，对癌症患者也非常适宜。
胡桃粥胡桃仁性味甘、温，有补肾健脑、温肺定喘、润肠之功。以粥食用，可防治喘咳旧病复发，也适用于失眠健忘、腰膝酸软、须发早白及小便频数等病症。常食此粥还有健脑益智、延年益寿的作用。
狗肉粥狗肉粥性味咸、温，有补中益气、温肾助阳之效，可用于治疗脾肾气虚、胸腹胀满、鼓胀、浮肿、腰膝软弱等症。冬天食之可御寒去湿、增强体质。中老年人体弱早衰、虚损羸瘦者服，疗效更明显。
龙眼粥龙眼又称桂圆，性味甘、温，入心、脾经，有补益气血、养心安神的作用。人们常常将其作为冬令进补佳品，用以补虚疗损。此粥对心脾两虚的中老年人甚为适宜。
枸杞粥枸杞性味甘、平，入肝、肾二经，有滋补肝肾、润肺止咳、益精明目的作用。煮粥食之，对肝肾阴亏、头昏目眩、多眵多泪，以及遗精、久咳均有防治之效。枸杞粥还能改善老年人因机能衰退所引起的各种疾病，尤适用于老年人服食。
栗子粥栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血之效。适用于脾胃虚弱引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰膝酸软、腿脚不逐、小便频数等症。现代医学认为，板栗所含的不饱和脂肪酸，对高血压、冠心病、动脉硬化患者有调养之功，老年人常吃栗子能延年益寿。
什么是药粥养生药粥养生的注意事项
什么是药粥养生药粥，就是以谷类为主，配合水果、蔬菜、鱼肉蛋奶、药物等制成的稀饭。药粥疗法，是在中医学理论指导下，将药粥应用于强身延年、防治疾病的一种饮食疗法。药粥养生注意事项药粥之中毕竟含有药物成分，这就决定了药粥不能像普通的粥那样随意食用，而必须要讲究药物的对症原则，不可盲目食用。
喝粥最养生,推荐四款养生药膳粥
俗话说，粥乃天下第一补品，喝粥养生是传统的养生方法之一，很多的长寿老人都有喝粥的好习惯，科学的喝粥可以起到美容瘦身，防病治病，延年益寿的功效，下面大厨艺小编就为大家推荐几款适宜晨起食用的药膳粥。喝粥注意事项：1、注意喝粥的正确时间和量喝粥也有个最佳时间，一般三餐均可食用，但以晨起空腹食用最佳。年老体
冬季养生粥有哪些 推荐冬季养生药膳粥
冬季到了，养生又成了热门的话题，而喝粥就是很不错的养生之道。粥有很好的养生功效，冬季不妨来碗粥暖暖身子，那么最适合冬季的养生粥有哪些呢?下面小编给大家推荐几款养生粥，养生效果很好，一起来看看吧。将猪肚洗净，切成小块，同白术、槟榔、生姜煎煮，取汁去药渣，入粳米同煮成粥。服用时可加入一些蜂蜜。将山楂煎取浓汁，同粳米同煮，粥将熟时放入沙糖，作点心热服即可。但药材粥只能适量食用，切不可过量食用。
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