民间对于水果有这样的评价:“早晨是金,中午是银,晚上是铜。”换句话说就是水果早晨吃,营养利用率最高,而到了晚上利用率最低。
这话固然有一定道理,却不能一概而论。因为晚饭过后,我们同样需要可以帮助消化晚餐食物的果蔬。
杨梅洗净去核备用。
苹果洗净去皮去核,切块后放入淡盐水中浸泡片刻。
将苹果、杨梅、牛奶一起放入榨汁机榨汁,滤净渣滓后加人蝰蜜即可饮用。
将荔枝去皮去核备用。
将柠檬洗净后用榨汁盘榨汁。
将荔枝和柠檬汁一起放入榨汁机榨汁,到处后即可饮用。如果是夏日夜晚,还可以加入冰块,口感更加出色。
用榨汁盘将柠檬榨汁备用。
芦荟洗净去皮,切块后和柠檬汁、纯净水一起放入榨汁机榨汁,倒出后加蜂蜜调味即可。
用榨汁盘将柠檬榨汁。
把西瓜切丁,和柠檬汁、牛奶一起放入榨汁机榨汁,取出后加蜂蜜即可。
先将柚子去皮去籽,切块备用。
将绿茶用热水冲泡,冷凉。
将柚子、菠萝一起放入榨汁机榨汁,滤出渣滓,在刹下的混合汁中加入少许绿茶即可。
将水蜜桃洗净去皮去核,切丁备用。
菠萝去皮,切块后放入淡盐水浸泡片刻。
橙于用榨汁盘榨汁备用。
将水蜜桃、菠萝、橙汁、酸奶、椰浆一起倒入榨汁机榨汁。如果加入冰块口味更佳。
节日里,人们的宴席接二连三,在饱餐山珍海味的同时,免不了出现消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适,以及腹泻等症状。近日记者在各大医院的消化门诊了解到,这几天来门诊看病的患者比以前明显增多,尤其以消化不良和腹泻的肠胃疾病最为常见。如何让疲惫的肠
节日里,人们的宴席接二连三,在饱餐山珍海味的同时,免不了出现消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适,以及腹泻等症状。近日记者在各大医院的消化门诊了解到,这几天来门诊看病的患者比以前明显增多,尤其以消化不良和腹泻的肠胃疾病最为常见。如何让疲惫的肠
节日里,人们的宴席接二连三,在饱餐山珍海味的同时,免不了出现消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适,以及腹泻等症状。近日记者在各大医院的消化门诊了解到,这几天来门诊看病的患者比以前明显增多,尤其以消化不良和腹泻的肠胃疾病最为常见。如何让疲惫的肠胃得到充分的休息,让身体以饱满的状态投入工作学习呢?现在来听
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