更新时间:2024-08-12 23:14:50

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避孕女性需要补啥

BY:Izellah 2024-08-12 23:14:50 518 ℃

第一种:维生素B6

少数妇女在用药初期有类似早孕反应,如恶心呕吐头晕嗜睡乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外,避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢,而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏可妨碍色氨酸代谢,随之还可引起神经系统功能的障碍。所以,有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等情况。

小编贴心提示:

食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类蔬菜麦芽、肝类、花生、酵母、葵花籽香蕉、米糠等。

tips:

超过72小时服用米非司酮:抗孕激素药物米非司酮经常被用于药物流产,不过作为紧急避孕效果也很理想,安全系数非常之高,而且副作用极小。

第二种:叶酸维生素B12

服避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶,这种酶是肠道吸收叶酸所必需的,酶少了,可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏,容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食物。

动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12,可经常泡饮。

在医务人员指导下,采取正规的方法避孕,一般不会产生性功能障碍。随着计划生育的普及,避孕方法越来越多。

第三种:维生素B2

服避孕药时间长了,少部分妇女还会出现口角炎舌炎结膜炎脂溢性皮炎等,这与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花籽等)、蛋类、乳类等。

第四种:维生素C

长期服药的妇女,容易发生栓栓塞性疾病,这与雌激素有关,也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果,如豆芽西红柿橘子红枣、鲜柿椒、圆白菜、鲜、橙、柚、柠檬草莓酸枣山楂等。有的妇女在服用避孕片后会出现阴dao流血,久之也会造成贫血。补充质是必要的,应多吃黑木耳海带发菜紫菜香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄黄豆等食物。

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