女人谨记,要减肥先排毒
BY：Elita 2024-08-15 14:52:11 1566 ℃
如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。
食物中的“清毒高手”近年来国内外科学研究证明，肥胖、高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。常吃以下食物能有效清除人体有毒物质，更容易保持健康苗条的身材：
如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。
海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性无素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质，并可防止便秘和肠癌的发生。
猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排出体外。
绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。
排毒减肥,2大排毒减肥方法
三、如何排毒减肥法多清洁保持毛孔畅通，就可以帮助皮肤呼吸，顺利排毒。
排毒减肥法,轻松排毒助燃脂如何减肥
瘦身排毒是在减肥过程中非常重要的一个环节，下面瘦身男女大厨艺小编就要推荐给大家一个周末2日排毒法，可以有效的排除身体的毒素、帮助脂肪燃烧、提高新陈代谢的作用，下面就来看看在减肥瘦身的时候我们具体应该怎样排毒吧。8：00：在吃早饭之前先用滴油疗法清洁口腔口含一汤勺葵花籽油，充分咀嚼，让油在牙齿间流动。
夏季排毒减肥,五款排毒减肥茶推荐
薏米绿茶薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。荷叶绿茶绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
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