健胃消食山楂糙米粥的做法分享
BY：Glory 2024-08-26 15:42:21 1327 ℃
每个人都有可能会出现食欲不振的情况，在这样的情况下很多东西都不想吃，那么该怎么办呢，其实我们可以自己做一些比较容易消化健胃的粥来试试，可以增强我们的食欲还有很多不错的养生功效。
消食山楂糙米粥需要的材料：山楂片(4克)糙米(30克)还有辅助佐料水淀粉(适量)冰糖(25克)
消食山楂糙米粥的做法：锅中加入约800毫升清水。倒入洗净的糙米和山楂片，搅匀。2小火煮40分钟，加入冰糖，搅拌至冰糖完全溶化盛出即可。
山楂糙米粥的营养价值：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、B、C、E、钙、铁、磷
这个粥适宜人群：一般人群都可以食用，尤其适合食欲不振、消化不良者
消食山楂糙米粥的功效与作用：山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。2糙米具有健脾养胃、补中益气、调和五脏、治疗贫血、促进消化吸收、润肠通便的功效。3消食山楂糙米粥此粥具有健脾养胃、滋润消食、降压降脂、润肠通便、补中益气的功效。
这是一款有非常多功效的粥，方法简单方便，不会做饭的你也可以做的很好，不妨试试看做给你身边的人吃吧！
山楂绿茶——健胃消食护肠胃
健胃消食茶——助您肠胃健康食疗的好处相信大家都知道，由于最近几年来越来越多的孩子或者老人会出现消化不良的情况。这主要是由于他们的消化系统缓慢，因此常常会出现的情况。所需食材：山楂5g、绿茶3g、冰糖10g。健胃消食茶——助您肠胃健康希望对您的肠胃有所帮助，中医食疗对于我们而言一直有着非常大的好处，因此如果您是工作较为繁忙的、饮食无规律或者常吃刺激性食物造成肠胃不适者，都建议您可以采用中医食疗，确保肠道健康。
山楂甘草茶——开胃消食健脾养胃
山楂甘草茶的材料山楂100克，甘草50克，少量的碱面。山楂甘草茶的食用功效山楂甘草茶是我们常见的一种养生茶，也是非常多人都会去选择喝到的了，而且不仅味道好，能起到的养生效果也是非常不错的，能帮助我们促进肠胃的健康，首先山楂益气、健脾，有清热解毒以及止痛、止咳祛痰的功效;中草药甘草具有清肝明目、降血脂的效果，同时甘草还能散淤血，化积滞、降血压以及降低胆固醇的效果，搭配山楂食用，有很好的消化消除食积的作用，所以说我们经常服用山楂甘草茶就很好了，不仅能有效的促进血管健康，还可以很好的开胃健脾。
山楂促进胃肠消化,健脾消积美食
山楂能帮助减肥吗？现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。以下介绍山楂的几种吃法（1）山楂汤原料山楂500克，白糖100克
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