宝宝鹰嘴豆迷糊的做法 吃这个辅食对宝宝智力发育好
BY：Jelena 2024-07-18 08:37:37 30 ℃
宝宝鹰嘴豆迷糊的做法
鹰嘴豆具有超高营养的被称为“豆中之王”，富含优质蛋白和宝宝生长发育所必须的8种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成分。
宝宝肠胃逐渐适应了米糊、米粥、青菜、肉类后，可以适当搭配一些容易消化的粗粮，丰富饮食结构。
1食材
2参考月龄
适合10个月以上的宝宝
3步骤
1、准备好食材，鹰嘴豆清洗后，提前浸泡。
2、大米和红米清洗浸泡1小时。
3、 鹰嘴豆倒入锅中，加水，中火煮40分钟。
4、沥干水分捞出，去除鹰嘴豆皮。
5、大米、红米倒入锅中，加适量的水，煮30分钟左右。
6、大米和红米煮熟后稍晾凉后，倒入料理机中，加入鹰嘴豆，打成糊状。7、 盛出即可食用。
鹰嘴豆是颗粒状的，煮熟后打成米糊比较合适给小宝宝吃。
宝宝鹰嘴豆辅食的做法 一款提高宝宝免疫力的辅食做法
宝宝鹰嘴豆辅食的做法鹰嘴豆具有超高营养的被称为“豆中之王”，富含优质蛋白和宝宝生长发育所必须的8种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成分。1食材鹰嘴豆20g、大米25g、红米20g2参考月龄适合10个月以上的宝宝3步骤1、准备好食材，鹰嘴豆清洗后，提前浸泡。鹰嘴豆是颗粒状的，煮熟后打成米糊比较合适给小宝宝吃。
宝宝鹰嘴豆迷糊的做法 吃这个辅食对宝宝智力发育好
宝宝鹰嘴豆迷糊的做法鹰嘴豆具有超高营养的被称为“豆中之王”，富含优质蛋白和宝宝生长发育所必须的8种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成分。1食材鹰嘴豆20g、大米25g、红米20g2参考月龄适合10个月以上的宝宝3步骤1、准备好食材，鹰嘴豆清洗后，提前浸泡。鹰嘴豆是颗粒状的，煮熟后打成米糊比较合适给小宝宝吃。
鹰嘴豆怎么吃,鹰嘴豆营养食谱做法
根据承担国家鹰嘴豆科研项目的中国科学院新疆理化所提供的数据，鹰嘴豆所含的营养成分非常丰富，无论是从种类，还是数量上，都大大超过其他豆类。经对比研究表明:鹰嘴豆与其他豆类在蛋白质功效比值、生物利用价值和消化吸收率指标上，鹰嘴豆为最高，因此赢得了“豆中之王”的美称。除直接食用外，鹰嘴豆还可作为营养强化剂与其它食品材料配合制备营养强化食品。
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