![](/uploads/images/nologo/536927.jpg)
雯雯是个
舞蹈演员,她的工作让她必须时刻保持苗条的身材,于是对于
饮食她不得不精挑细选,这也让她始终保持着轻盈的身段。雯雯是个舞蹈演员,她的工作让她必须时刻保持苗条的身材,于是对于饮食她不得不精挑细选,这也让她始终保持着轻盈的身段。30岁时她决定和相恋了5年的男友步入
婚姻,也决定暂别她的舞台生涯,在家相夫,然后要一个
宝宝,但两年过去了,始终没有采取任何
避孕措施的她,腹部却始终没有动静。后到
医院检查,医生告诉她其他
身体机能都正常,她的不孕与过度
减肥有关。医生解析:
营养不良会影响女性的
排卵规律,
脂肪太少会干扰女性
月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减
体重,可能影响受孕能力。另一方面,高
脂肪食物使体重上升,也会造成女性经期紊乱,排卵不良。此外,摄取
咖啡因也会降低受孕几率。对于男性,
营养不良时,
维生素A、B、C、E和
微量元素锌、
钙、
磷、
铁、
硒等缺乏,
精子生成减少、活力下降。
动物实验也表明,营养不良会降低动物的精ye量和精ye中为精子活动供能的
果糖的含量。少年期
营养过剩多致
肥胖,脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退,男性
激素释放不能或减少,患儿易出现小
睾丸、小阴jing及
第二性征缺乏、女性化等征态,成年后极可能导致
不育症。长期食用某些加有
亚硝酸盐类食物防腐剂或间
磺胺类食物有色剂的食品、生
棉籽油、
芹菜等,亦可导致精子数量和质量下降。此外,英国政府医学
科学委员会的科学家们发现,近几十年来男性精子数量减少和睾丸体积缩小与辛基
苯酚、双芬A和丁基苯
甲基酞酸脂有关,这些物质广泛用于制造
奶瓶、
罐头盒、
食品包装袋等的内壁涂层。通过饮食,改变人体内的
酸碱度,创造一个适宜于精子的
环境。可吃一些
酸性食物或富含钙、
镁的食物,如不含
盐的
奶制品、
牛肉、
鸡蛋、
牛奶以及
花生,
核桃、
杏仁、
五谷杂粮、
水产品等。含
钾、
钠多的偏
碱性食物包括:
苏打饼干、不含
奶油的
点心、各种
果汁、粮食中根茎类,如白薯、
土豆、
水果、
栗子等等。女性最好将体重
控制在
标准体重正负10%的范围之内。男性平时应多摄取
绿色蔬菜及新鲜水果,每天服用20-30毫克的锌也有助于
生殖系统的正常运作。
孕妇减肥并不稀奇孕妇减肥有原则
孕妇减肥和平时不一样,他们是特殊人群,减肥自然有特别的原则。妊娠头三个月孕妇的体重增长较慢,孕中期孕妇的体重迅速增加,母体开始贮存脂肪及部分蛋白质,胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房及血容量都迅速增长,此期孕妇的约体重增加4-5千克。其实,这样对孕妇和胎儿并无益处。
怀孕减肥_怀孕期间过重孕妈妈该怎样减肥
一、孕妈妈体重不合格宝宝不健康准妈妈体重超标的话,那么就容易产下巨大儿,引发妊娠高血压,提高难产率和宫剖产率,并且发生妊娠合并症的可能也会大一些。妈妈在怀孕期间过于肥胖的话,婴儿也极可能像其父母一样有肥胖等健康问题。研究还第一次提出这种影响会持续到孩子以后数十年的时间。并且,不止体重,它还会
孕妈如何减肥?不同年龄方法不一如何减肥
孕后的妈妈都想知道怎么减肥比较健康又快速,其实不同年龄的妈咪们适合的减肥方法也是不同的哦,下面给大家介绍不同年龄阶段的妈咪们的减肥方法,希望能给大家带来帮助。一、20岁~30岁年龄段的妈妈这么年轻的妈妈,产后身体素质都比较好,要是减肥不当不
Hash:931ec73bd9a0a7449ac2279ba8912928989a4ba4
标签:
减肥
不孕
【声明】本文由用户Gamila发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。