6款
养颜美白的
养生粥功效:
养阴益肺,润肠
止咳。
做法:
将
银耳洗净,冷
水发透,
西洋参4~5片,
粳米100克,加水适量,
文火煎煮成粥,放
冰糖调味食用。若为
糖尿病患者,可加
木糖醇调味,入
面粉做成糊粥食用。
参苓粥功效:健脾益气,利水消肿,延年抗衰老。
做法:红参15克,茯苓100克,研末。粳米煮粥,半熟时入药末3~5克,再加冰糖少许,煮至粥熟即成。早晚空腹食用。
功效:
温肺润肠,补气养血,固肾涩精。
做法:
取核
桃仁捣碎,加
白参5克,粳米100克,煮粥,放糖调味食用。
功效:
扶正
补虚,益气健脾滋肾。
做法:
取
白参30克,生
山药500克,
黄豆300克,磨粉后与500克面粉混合。每次取粉约100克和粳米30克,做成糊粥食用。
功效:
温中散寒,健脾益胃。
做法:
用
红参15克,
干姜30克(烘干),研末,食粥时调入人参干
姜粉3克和糖适量,拌匀食用。
双补粥
功效:
补虚益气,养
血止血。
做法:
红参5~6片加水反复煎煮,滤取浓汁,直至药物无味。以红参汁煎煮
糯米100克为粥,粥熟后,放入
阿胶15克,再煮三五沸,溶化后,加糖少许调味食用。
秋季养生粥,秋季养生粥谱有哪些,八种秋季养生粥,秋季养生粥谱
南瓜粥属于温性粥,与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比,温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。
养生粥做法_吃美容养生粥有什么好处
养生粥的做法大全木耳杏鲍粥的做法将杏鲍菇洗净切细丝备用。2、美容养生粥还能帮助皮肤组织制造骨胶原,保持皮肤健康有弹性。5、芝麻核桃粥肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。
春季养生常吃6种粥,养生粥大全之夏季养生粥
一、养生粥大全之夏季养生粥1、木耳大枣粥香糯米150克,黑木耳30克,大枣20颗,葡萄干、冰糖适量。将木耳浸泡半天撕碎,然后用粳米、大枣煮粥,待煮沸后,加入木耳、冰糖,煮沸后成粥。此粥能润肺生津,滋阴养胃,益气补血,补脑强心。2、五彩虾仁粥糯米150克,鲜虾仁100克,嫩豌豆、玉
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