宝宝养肺除秋燥的7种水果
BY：Olga 2024-07-18 19:25:14 224 ℃
入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，宝宝身体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。秋季大量上市的许多新鲜水果，富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效，是秋季养生保健的最佳辅助食品。
梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治疗儿童肺热咳嗽尤佳。
柿子：柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
石榴：石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
葡萄：葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
大枣：大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治 虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用途广泛的滋补良药。
荸荠：荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
秋季干燥吃什么水果 止秋燥11大水果吃起来
秋季干燥宜吃梨子梨子味甘性凉，微酸，有着清热生津、润肺化痰的功效，对于防治秋燥有比较好的效果。秋季干燥宜吃柑橘柑橘中膳食纤维含量高，能促进通便，缓解因秋燥引起的便秘；而且柑橘中含有的柠檬酸，不仅有开胃功效，还能消除疲劳。秋季干燥宜吃枇杷枇杷味甘酸，性平，是具有润肺止咳、止渴和胃、清热利尿等功效的，比较适合在秋季食用，还能起到防病的作用。
秋季润燥用水果,七种水果效用好秋
对于入秋后我们预防秋燥。每位朋友采用的方法都不同，有的用粥，有的用汤，还有的人用水，其实，我们可以在丰收的秋季里用时令的水果来有效预防秋燥，下面的七种水果就对于秋季养生来说是最适宜不过的了。刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善
秋分吃什么水果好 12种水果预防秋燥
进入秋分时节，天气非常干燥，这个时候除了要多喝水之外，甘酸水果是补充水分、预防秋燥的首选。下面为您介绍秋分节气的12种养生水果，你不要错过哦!秋分吃什么水果好?此外，糖尿病人应忌吃葡萄。甘蔗浆汁甜美，为果中佳品，据分析，甘蔗的果汁约占70%，其中糖含量可达17%，因而有糖水仓库之誉，其所含的糖大部分是蔗糖，其次是葡萄糖和果糖。
Hash：a4250a3d289a73ad505c877d201d9fa6b5651e6d
【声明】本文由用户Olga发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。