鲫鱼，含钾、镁丰富的降压食品
BY：Gita 2024-07-17 04:49:06 637 ℃
鲫鱼俗称鲫瓜子、土鱼，是淡水鱼中分布最广、适应能力最强的上等鱼。中医认为，鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效。对于脾胃虚弱、水肿、溃瘍、气管炎、哮喘、糖拔病等有很好的滋补作用。
鲫鱼的钾、镁含量高，钠含量低，具有利尿消肿的作用，高血压患者经常食用十分有益。鲫鱼含有高质量的全价蛋白质，易于消化吸收，是心脑血管疾病、肝肾疾病患者良好的蛋白质来源，高血压、心脏病、肝炎、肾炎等疾病患者可经常食用。此外，鲫鱼脑髓有补脑作用，对因肾虚而造成的耳聋头晕有效。产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。
饮食宜忌
鲫鱼子含有较高的胆固醇，高血压、高脂血症患者不宜多吃。因鲫鱼性微温，感冒发热期间不宜过多食用。此外，食用鲫鱼前后不宜喝茶。
降血压食疗法,降血压的食品
一、降血压的食品1芹菜有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。2葱常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效，能减少胆固醇在血管壁上的积淀。3洋葱有降血脂，预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。4.蒲.灵,芝泡水饮，降,压作用明.显。5醋患高血压和
降血压的食物,降压食品有哪些
一、降压食品有哪些1芹菜有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。2葱常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效，能减少胆固醇在血管壁上的积淀。3洋葱有降血脂，预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。4.蒲。灵，芝泡水饮，降，压作用明。显。5醋患高血压和血管硬化的人，每天
食疗降血压,降血压的茶饮品
一、食疗降血压的科学方法1、芹菜具有较好的降压效果。可将芹菜洗净切碎绞汁，加入一些红塘，用开水冲泡饮，或取含降压物质较丰富的芹菜根煎水服。2、菠菜菠菜的营养成分十分丰富，菠菜里面的特殊成分对降血压有着一定的作用。因此菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜。菠菜是降压饮食中不可或缺的蔬菜菠菜富含多种维生素、微
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