枸杞可以养生,可以名目,是很多人都非常喜欢的东西,但是其实枸杞配上一些食物的话还是有很多的好处的呢,下面就来具体的看看枸杞配一宝补肾效果是非常好的呢。
关于枸杞的一些好处,大家多多少少都是了解一些的吧。下面就给大家仔细介绍下枸杞搭配什么可以补肾养肝。
枸杞与琼珍灵芝、长白山人参,东阿阿胶并称为中药四宝。是常见的进补药材之一,也是中国传统养生食疗中常用的食材之一。
现代医学研究表明,枸杞子含有一定量的甜菜碱,阿托品,天仙子胺,可以有利于增强免疫力、抗衰老、抗肿瘤、保护肝脏、防止脂肪肝。
枸杞子含有一定量的甜菜碱,阿托品,天仙子胺
营养专家介绍,干嚼枸杞有很好的保健作用,与其它重要食材搭配还会有协同增效的效果。
枸杞+麦冬
麦冬的作用是润肺清心、泻热生津、化痰止呕、治嗽行水,《神农本草经》将麦冬列为养阴润肺的上品,言其“久服轻身,不老不饥”,还有促进胰岛细胞功能恢复、增加肝糖原、降低血糖的作用,非常适合糖尿病人食用。
与枸杞搭配可以可补肾养阴,对热病伤阴、阴虚肺燥症状有缓解作用。
麦冬枸杞茶
材料
枸杞、麦冬各10g,红花5g。
做法
将枸杞,麦冬和红花这三者一起放入杯中,用沸水冲泡一下,每日1剂,代茶频饮就可以了。
枸杞+菊花
菊花有散风热、平肝明目的功效,可以缓解上火症状、增强毛细血管抵抗力,在体外还对金黄色葡萄球菌、B-溶血栓性链球菌、伤寒杆菌有某些抑制 用。
上火时菊花枸杞茶金额已清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。
菊花枸杞茶
材料
杭白菊、枸杞各10克。
做法
枸杞+熟地黄
熟地黄味甘,性微温,具有滋阴补血、益精填髓等功效。主治肝肾阴虚、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗、内热消渴、血虚萎黄、心悸怔忡、月经不调、眩晕耳鸣、须发早白等症。
与枸杞配伍可以用于治疗肝肾阴亏之腰膝酸软、月经不调、早衰等,也可用于因肝肾精血不足而引起的头晕、耳鸣、两目昏花等。
材料
做法
将熟地黄、枸杞、檀香磨成末,用白布袋装好,浸入白酒中,14日后,开启即可饮用。
上面介绍的就是和枸杞搭配在一起可以补肾养肝的食物,其实要想真正了解枸杞,还是要从它的功效与作用开始了解。
确实在很多情况下,我们如果充分的利用枸杞的话还是有这些的效果是非常的好的呢,可以让你的日常生活变得更加的健康呢,那么你也是不是了解了呢。
补肾一定要吃枸杞,可以起到补肝肾的作用,重要的是如何食用,上面的这些具有补肝肾作用的枸杞食谱可以经常吃,可以炖汤,或者是炒肉,煮粥都是不错的选择,如果你也有肝肾虚弱的情况,这些食谱不妨试试,可以给你带来健康。
补肾一定要吃枸杞,可以起到补肝肾的作用,重要的是如何食用,上面的这些具有补肝肾作用的枸杞食谱可以经常吃,可以炖汤,或者是炒肉,煮粥都是不错的选择,如果你也有肝肾虚弱的情况,这些食谱不妨试试,可以给你带来健康。
枸杞有补肾功效枸杞子是肝肾同补的良药,它味甘,性平,归肝肾二经,有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效,由肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽等症都可以用枸杞子治疗。因此,从食用方法上来说,直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥其保健效果。
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