淮米健脾粉助宝宝开胃
BY：Ethel 2024-08-16 21:18:05 960 ℃
做法：1、将山药去皮，薏米、淮米、芡实洗净，晾干水分，炒至微黄，共研成粉末备用。
2、食用时取粉末一汤匙，用沸水冲泡成糊状，根据个人喜好加糖或少量盐调味。
Tips：淮米甘平，补脾胃、益肺肾之常用药，且含有皂甙、精氨酸、淀粉酶、蛋白质、脂肪、淀粉、矿物质及维生素C等营养成分；薏米甘淡微寒，为健脾利湿止泻的要药，含脂肪、氨基酸、维生素B1、蛋白质等；芡实甘平且涩，具有健脾止泻之功，含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及磷、钙、铁等。此品对于厌食儿童有健脾开胃作用，可增进食欲，促进发育。是婴幼儿理想的添加食品和优良的辅助饮食。
宝宝健脾食物有哪些？小儿健脾营养食谱
宝宝如果脾虚就会容易得病，引起其他的症状和疾病，作为妈妈需要及时的帮助孩子健脾。健脾的食物是有很多的，妈妈可以不重样的为孩子烹饪健脾的食谱。宝宝健脾的营养食谱莲子山药粥材料：取莲子30克，山药80克，粳米50克。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。粟米具有保健肾脏的作用，同时能够起到补中益气的效果。宝宝健脾，可以根据实际情况来选择以上食谱。
宝宝脾虚如何食补健脾？
宝宝健脾开胃家长都应该重视的，家长要合理的安排宝宝的饮食，经常做些帮助孩子健脾开胃的食物，满足孩子的营养，让孩子健康饮食。Q：医生说我儿子脾非常虚，体质寒。请问如何食补健脾？脾虚证中医分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，各型有不同特点，应有针对性地进行调补。气虚体质主要表现为：少气懒言、疲倦乏
宝宝秋季健脾胃食谱 天凉就要吃健脾胃食物
在炎热的夏季，孩子吃了不少冷饮，都存在不同程度的脾胃虚弱。孩子的消化能力较弱，胃中常有积滞宿食。在天气转凉的秋季，妈妈们就要为宝宝做一些健脾胃的食物。健脾胃的食物五谷类：小米、糯米、玉米、粳米、红薯、荞麦等。最后加入胡萝卜继续煮至熟烂，依口味酌量加盐即可。
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