苦味养心,夏季宜多吃苦味养生菜
中医介绍,春天养肝,夏季养心,秋天养肺,冬季养肾,现在已经进入了夏季,夏季心火旺盛,如果调养不当,会影响身体的健康,那么夏季我们该如何养心呢?五味养五脏,苦与心相对应,中医保健专家就为大家推荐夏季宜吃的九种苦味养生菜肴。芜菁芜菁又名鸡毛菜。
夏季想要养心防暑,就要吃苦夏
说到苦味的食物,大家第一个想到的是什么呢?苦瓜、苦丁茶这些都是尝起来很苦的食物。可是,夏季多吃点这些苦食物可以帮助我们排毒养颜哦。苦瓜:性寒味苦,有清心明目、益气壮阳、降邪热的功效。现代医学研究发现,苦瓜含有一种活性蛋白质,能增强皮肤、毛发
调养身心,炎夏身体不受苦盛夏
以往每到夏季,我总感到疲劳无力,食欲减退,身体衰弱,甚至发生头晕、胸闷、恶心等症状。前年,一位老中医告诉我,这些症状从中医的角度上讲是得了“暑伤气”,俗语叫“苦夏”。老中医针对我的病症提出了自我调理的三条意见,还真有效。首先是自我心理保健。人常说“心静自然凉”,因而我经常保持恬静的心理状态。古代炎夏
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