亲亲宝贝小编友情提醒,对于瘦弱矮小的孕妇应更需注意孕期饮食,因为瘦弱矮小的孕妇更容易贫血,贫血对孕妇来说是非常危险的,因此,瘦弱矮小的孕妇在饮食要多加注意。
瘦弱矮小的孕妇饮食注意事项
瘦弱孕妇:
这类孕妇孕期发生贫血、低钙和营养不良的倾向明显增加,而对胎儿的危害更为严重,流产、早产、胎儿发育不良乃至畸形者,均多于正常孕妇。因此,瘦弱孕妇自怀孕前应该先对自已的健康状况进行一次全面、系统的检查,如瘦弱系由疾病引起,必须认真治疗,治愈后方可怀孕。如系瘦弱型体质,应加强营养和坚持锻炼。怀孕后要比一般孕妇重视营养的补充,除了保证食物的质量,满足优质蛋白、钙、磷、铁等矿物质和多种维生素外,还要经常变换食品花样,尽量增加孕妇的食欲。体形过于瘦弱者,应请医生指导,辅以一些营养药物和适当的补品。产前检查要按期进行,以便及时发现异常及时处理。
矮小孕妇:
这里是指身高不足150厘米、身材明显矮小、难产的发生率比一般孕妇高。因此,矮小孕妇的保健重点是预防难产。首先,孕期要避免增加难产的可能性。其次,应坚持适应的锻炼,增强腹肌和期它与分娩有关肌肉的力量,以利于正常分娩。第三是加强产前检查,认真进行骨盆和胎儿大小测量,判断胎儿能否顺利分娩,如需剖宫或其它助产,应提前一周左右入院待产。
芹菜肚丝
做法
1.将芹菜去叶,洗净,切段,焯水;熟猪肚反复用水洗净,切丝;大蒜去皮,洗净,捣成泥,备用。
温馨小提示
一、孕妇八大饮食禁忌1,木瓜:具体原因忘记了,好象是会容易导致流产,所以不能吃。2,山楂:怀孕后会有妊娠反应,而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品,孕妇以不吃为宜。临床证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。3,葡萄:不能多吃,会血糖高。
保证孕妇每天营养含量。2、孕妇的三个营养阶段吃得好不代表吃的多。3、忌高脂肪饮食如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。
当然我们知道女性朋友处在孕妇这个特殊的时期,除了注意孕妇的饮食以外,还要注意日常生活中适当的运动还有注意充足的休息,这样才能让胎儿健康的成长,这些都是非常重要的。
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