营养食物三豆鲜奶酪帮助宝宝补钙顾肾
BY：Ingrid 2024-07-19 13:01:11 732 ℃
功效：补钙顾肾
食材：牛奶350cc、花生30公克、红豆30公克、黑豆20公克、去籽红枣15公克、吉利丁30公克、细冰糖30公克、枸杞子10公克、水800cc
做法：
2取一汤锅，加入作法1的所有材料及水，一起煮约40分钟至软后取出备用。
3将牛奶加入上述材料中，接着用调理机将其搅打成汁，续加热至90度备用。
5将作法4的吉利丁及冰糖倒入作法3之锅中，一起搅拌至吉利丁、冰糖完全融化后熄火，接着将它倒入杯中待其凝固、撒上枸杞子即可。
服法：当早点或下午茶食用，3岁以下孩子建议量为1/3碗，3～6岁可增至1/2碗，6～10岁的孩子全天可用至一份。
母婴
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