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5.净锅滑热放油烧至四成热,下入浆好的200g瘦肉丁,滑至嫩熟即捞出。
6.炒锅留少许油烧热,倒入肉丁,加辣椒酱油和少许鲜汤,随即下入樱桃稍焖,颠锅,放入长腰盘的另一边。
7.盘中间用香蕉片分隔菜。
特点呈红、白双色,酸、辣双味,樱鲜肉嫩。
鸳鸯肉丝
原料猪里脊肉250g,水面筋200g,甜酱瓜50g,鸡蛋清1个,牛奶100ml,花生油、香油、番茄酱、嫩姜、葱、料酒、白酒、干淀粉、精盐、鸡汤、鲜汤各适量。
制作1.将猪里脊肉切丝,用清水浸泡后捞出,加料酒、精盐、干淀粉、鸡蛋清上浆。甜酱瓜切丝,用清水浸泡去咸味。葱姜切丝。将料酒、精盐、鸡汤、水淀粉、牛奶调成奶油味汁。
2.水面筋洗净切丝,清水浸泡后捞出,加料酒、精盐、干淀粉、鸡蛋清上浆,下入热油锅滑散至熟,捞出控油。
3.炒锅留少许油烧热,下番茄酱炒至起泡,烹入鲜汤,加白糖、料酒烧开,用水淀粉勾芡,放入滑面筋丝烧开,成茄汁素肉丝,放入长盘的一边。
肥猪拱门,巧吃猪肴,增添雅兴,猪年大吉。介绍3例,希望您能喜欢。
樱桃花开
原料鲜樱桃(或罐头樱桃)150g,猪瘦肉500g,胡萝卜100g,水发木耳25g,鸡蛋清2个,香蕉2根,辣椒油、辣酱油、红葡萄酒、白糖、水淀粉、干淀粉、姜汁、香油、植物油、精盐、鸡汤、鲜汤各适量。
制作1.将樱桃去柄,洗净控干。取200g猪瘦肉用刀拍过,切成丁,加1个蛋清、水淀粉、红葡萄酒、盐、糖拌匀上浆。
2.再取余下猪瘦肉切成厚片,切细十字形花刀,深度为肉的2/3,切成丁,用清水漂洗,控水,加葡萄酒、盐、蛋清、干淀粉拌匀上浆。胡萝卜切成菱形小丁。水发木耳切小片,红葡萄酒、姜汁、盐、水淀粉、鸡汤调成姜味汁。
3.炒锅注油烧至六成热,下入肉丁、胡萝卜丁,滑至肉丁开花断生,捞出控油。
4.炒锅留少许油烧热,下入木耳略炒,倒入开花肉丁、胡萝卜丁,烹入姜味汁炒匀,淋香油、辣椒油,放入长腰盘的一边。
猪肉以皮薄肉肥为佳
5.净锅滑热放油烧至四成热,下入浆好的200g瘦肉丁,滑至嫩熟即捞出。6.炒锅留少许油烧热,倒入肉丁,加辣椒酱油和少许鲜汤,随即下入樱桃稍焖,颠锅,放入长腰盘的另一边。7.盘中间用香蕉片分隔菜。特点呈红、白双色,酸、辣双味,樱鲜肉嫩。鸳鸯肉丝原料猪里脊肉250g,水面筋200g,甜酱瓜50g,鸡蛋清
中医认为猪肉皮是美容佳品
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肚皮舞可以减肥么,减去腹部赘肉的最佳舞蹈
无论是腰部、胸部还是臀部运动,几乎每一个动作都要借助腰部的力量,因此,肚皮舞不愧为渐去腰部赘肉的最佳舞蹈。在跳肚皮舞的过程中,胸部、腹部、臀部以及腰部周围的肌肉都会随节奏扭动,非常有利于这些部位减肥以及肌肉的锻炼。
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