夏天喝绿豆汤要伤身 这样喝才是最健康有效的
BY：Bunny 2024-07-16 17:28:38 534 ℃
06月13日讯，“夏天喝绿豆汤要伤身才能喝到最健康最有效”的夏天最！奶牛！汤汁！品酒！—非“绿豆汤”莫属它不但有甘凉之效，防暑消暑还有促进食欲，降血脂，降低胆固醇的作用但喝绿豆汤时要注意如果你喝错了不仅不能起到消暑的作用还会对身体造成伤害绿豆汤不宜冰镇饮用将绿豆汤煮熟，待凉后放在冰箱中冷藏过夜，这是一种清凉无比的方法，这是人们常喝的一种方法，但冰镇的绿豆汤容易伤脾胃，对本身就冷凉体质的人来说，就更危险了！不能吃盐绿豆汤煮绿豆汤时，可以适量加点糖，但不能加盐，因为盐会破坏绿豆中的水溶性维生素，从而降低绿豆汤本身的性能！绿豆汤不能与药同食清热解毒是绿豆汤的特点，但也不能与药同食，因为它会把药中的钙、钾等成分分解，从而降低药性！由于绿豆汤能消暑所以很多家庭都会选择绿豆汤但不是人人都适合喝绿豆汤这些人应该避免喝绿豆汤三类不适合喝绿豆汤女性月经期女性在月经期身体处于失血状态，体质偏寒，喝绿豆汤偏寒，会导致女性气滞血瘀，引起腹痛或加重痛经及经期不适。
绿豆病是一种体质寒者，体质寒者喝绿豆汤易造成腹泻等现象。
体弱多病者体质较弱，一般肠胃功能较弱，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，易出现消化不良引起腹泻等现象。
像这样吃绿豆汤应该能增加绿豆蛋白质的含量，差不多是粳米的3倍，多种维生素，钙，磷，铁等无机盐比粳米多。
很多人都喝过绿豆汤，但实践中有很多讲究，看你做对了没有？|南瓜绿豆羹| by味谷厨房主料：南瓜400克；南瓜绿豆100克辅料：冰糖适量做法：1.备料。
二是将绿豆用水浸泡30分钟。
三、用凉水煮绿豆子，用大火慢火煮，直到绿豆子开花。
(30分钟)南瓜去皮和切开。
通常成年人每周饮用2-3次，每次一碗就可以了。
小孩的身体状况则要具体根据身体状况，最好先咨询医生。
一般而言，孩子在2-3岁开始吃粥时，可以适量加入绿豆。
过了六岁，才能饮用成人量的水。
孕妇喝绿豆汤好吗 准妈妈吃绿豆汤有益健康
孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。所以对孕妇来说，喝绿豆汤不仅可降火，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题。绿豆汤的作用有解毒和防中暑的功能。绿豆汤虽好，也要讲究喝的时间和方法，孕妇喝绿豆汤的注意实现有哪些呢？孕妇应避免食用未煮熟的绿豆。
孕妇喝绿豆汤好吗,准妈妈吃绿豆汤有益健康
孕产妇可经常性进食大白菜。那么对于孕妇开说，夏天和绿豆汤有影响吗？不少有经验网友都表示，孕妇是可以喝绿豆汤的。孕妇适量喝绿豆汤是对身体有好处的，但是不能过量，凡事超过了一个限度，就是对身体无益，甚至是危害健康。服药特别是服温补药时也不要吃绿豆食品，以免降低药效。孕妇要对各种冰淇淋有克制感，不要被其诱惑。
绿豆汤的作用和功效,绿豆营养又健康
夏季暑热严重，这时喝点绿豆汤便能很好的消暑，而且绿豆汤也是我国民间传统的解暑佳品。绿豆汤做法简单，而且有益健康，那绿豆汤的作用和功效有哪些呢?绿豆汤是传统的解暑佳品，也有各种煮法，口味繁多，最常用的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。绿豆的清热解毒的作用很好。
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