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现在,30岁以后才准备当妈妈的
职业女性多了起来。一般来说,女性的最佳
怀孕年龄为25—30岁,随着年龄的增长,生育力逐渐下降,因此随之而来的
孕期焦虑也越来越多。大龄
准妈妈,我们这就告诉你高龄
孕妇调适办法、必要检查及相关注意事项,放下你的担心,当一个
快乐健康的
准妈妈吧!
流产:推迟怀孕的女性最担心的是
流产。30岁出头的孕妇大约有15%的人会遭遇流产;对于40岁的孕妇来说,就有25%的人会遇到这种情况;而45岁以后,有一半的孕妇存在流产的危险。
剖腹产:由于
高龄产妇的
宫颈一般比较坚韧,
开宫口慢,自然生产困难,所以
剖腹产在高龄
产妇中更加普遍。随着医学技术的发展,剖腹产
手术已比以前有了很大的提高,因此,进行剖腹产的高龄产妇不需要太多顾虑。
宝宝畸形:对于高龄产妇来说,最可怕的就是生育一个有残疾的
婴儿,
母亲的高龄会增加婴儿先
天性缺陷和无法存活的可能性。但幸运的是,
胎儿期诊断的技术正在提高,现在医生们已经可以在怀孕前八个月及时发现许多引起先天性缺陷的
遗传异常。有些情况可以在出生前或
分娩后进行及时治疗。大龄准妈妈何时请
产假有些准妈妈在即将临盆前才请产假,然而大部分医生认为,
大龄孕妇自妊娠32周以后就不宜再工作。这个时候,孕妇的心脏、肺脏及其它重要
器官必须更辛苦地工作,且对
脊柱、关节和
肌肉形成沉重的负担。此时,应尽可能让身体休息。大龄准妈妈调适秘诀30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受,一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些。双脚抬高有空就坐下来,并抬高双脚,可以将
抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。放松
运动在乘车或工作时练习一些简单的颈部、肩膀、
骨盆和足部运动,这些运动可以缓解
紧张,并促进
血液循环。蹲姿练习如果你必须弯下腰来,应尽量采取蹲姿,以锻炼腿力,练习分娩姿势。
饮食健康随身准备一些富含营养的
点心,虽然有
恶心的症状,但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯
牛奶不仅可以填饱
肚子,同时还能减轻
恶心的症状。放慢工作脚步不要把自
逼得太紧,对家务采取比较宽松的标准,按轻重顺序来做,因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。寻求帮助如果丈夫从不参与
做饭或打扫房间,此时你可以请他一起来分担家务,或者把一切家务都留到周末和丈夫一起来完成。在单位,不妨把你怀孕的消息告诉同事,他们多半会体谅你身心的变化,如情绪不稳定、慵懒等,有的还可以在工作上帮你分担一点。大龄准妈妈必要的检查超
声波检查一般需要做两次,分别在12周和20周的时候进行。这项检查可用来进一步确定怀孕日期及任何
发育异常的情况,如
腭裂、脏器异常。绒毛及
羊水检查在11周左右,用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达
胎盘位置,取出少许绒毛组织,进行检查。也可在16周左右,在麻醉的状态下,以针头
穿刺的方法,取羊
水、收集
胚胎脱落细胞,进行检查。这些都是很准确地检测胎儿是否异常的方法。甲胎
蛋白检测在16—20周进行,是一种无危险的血样检查,测定
血液中用
甲胎蛋白水平,可发现神经缺损、Down综合征、
肾脏和
肝脏疾病等。大龄准妈妈要忌口大龄准妈妈在怀孕期间比二十多岁怀孕容易发胖,
体重过度增加,结果易患上
糖尿病,而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。这时你需要
控制体重,一般妊娠40周的孕妇
体重增加不要超过12.5千克,其中胎儿约占3-3.5千克。避免吃下列食物,因为这些食物含糖分过量,正是造成过度
肥胖的元凶。*任何甜味剂:包括
白糖、
糖浆、
阿斯巴甜*糖果及朱古力*
可乐或人工添加甜味素的
果汁饮料*
罐头水果*人造
奶油*
冰淇淋、冰冻
果汁露*含糖
花生酱、
沙拉酱
高龄孕妈该注意什么?
现在,30岁以后才准备当妈妈的职业女性多了起来。一般来说,女性的最佳怀孕年龄为2530岁,随着年龄的增长,生育力逐渐下降,因此随之而来的孕期焦虑也越来越多。大龄准妈妈,我们这就告诉你高龄孕妇调适办法、必要检查及相关注意事项,放下你的担心,当一个快乐健康的准妈妈吧!流产:推迟怀孕的女性最
高龄妈妈孕期要注意什么
很多30岁以上的女性在怀孕后会出现很多不适症状,一些小小的技巧可以让你的生活过得舒适些。1、双脚抬高:有空就坐下来抬高双脚,可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。2、放松运动:在乘车或工作时练习简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动,这些运动可以缓解紧张,并促进血液循环。3、蹲姿练习:如果你必须弯腰,应尽量采
高龄孕妇前三个月应该注意什么 必看的高龄孕妇7个注意事项
高龄孕妇前三个月应该注意什么1定时定量补充叶酸补充叶酸一般在怀孕前1-3个月就开始,待怀孕满3个月开始停药。除了饮用叶酸剂外,还可通过饮食中辅助补充。2孕期保健,注意保胎孕妇要保证定期进行产前检查,特别是高龄孕妇更要时刻注意检查。而孕妇年龄愈大,先天愚和畸形儿的发病率愈高。
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