抗震救灾食品营养保健指南
BY：Marmara 2024-07-16 19:06:44 910 ℃
一、抗震救灾食品营养保障指南
（一）救灾人员
基本原则：
保障基本的营养需要，保持住健康的体态，重点在于饮水、能量、水溶性维生素、矿物质的供应。1、高劳动强度的现场搜救人员
⑴
每人每日需要饮用4－5瓶矿泉水，其中最好包括运动饮料和2瓶果汁，必要时还需要搭配些咸菜，保证水和饮料供应充足，另外还要注意补充盐分。⑵
强体力的劳动男子每日进食方便面3桶，饼干3包（100G/包）、火腿肠4根（40G/根）、榨菜2（80G/包）、熟花生米2把（50G），才能满足基本的需求。⑶
每日提供复合营养素补充剂2片，保证水深性维生素和矿物质的供应。⑷
出现牙龈出血，说明缺乏维生素C；口角炎症，说明缺乏VB2；阴囊炎，说明缺乏VB2，应该及时咨询医生或是及时补充复合维生素。2、其他救灾人员
⑴每人每日至少1500ML饮水，含1瓶果汁。
⑵每日多吃米饭或是泡面（3桶），饼2包（100G/包）、火腿肠2根（40G/根）、榨菜1包（80G/包）。
⑶建议每日补充复合营养素补充剂1片，注意水溶性维生素和矿物质供应。
（二）受灾人群
基本原则：
保障基本的营养需要，保持抗疾病的能力。重点补充水分、能量、水溶性维生素、矿物质及蛋白质供应。1、受灾特殊人群（包括儿童、孕产妇、老年人）
⑴每人每日至少1000ML纯净水（约2－3瓶），最好包含果汁。
⑸
建议每周补充复合营养素补充剂2片，以保证水溶性维生素和矿物质的摄入。2、一般受灾群众
⑴每人每日至少1500ML，约2－3瓶水，包括果汁1瓶。
⑵ 每日多吃米饭或是方便面3桶、饼干2包、火腿肠2根、榨菜1包。
⑶每日补充复合营养素补充剂1片，注意水溶性维生素和矿物质的摄入。
二、抗震救灾保障食品营养推荐
针对地震灾害后，灾区群众和抗震救人员因为生活和饮食发生了变化，导致体力和免疫力下降，因此要有选择性的推荐一批产品，以提高灾区群众和抗震救灾人员体能和抗病能力。
（一）维生素C类
1、功能及用途：
补充维他命C，提升免疫力，帮助伤口创伤的愈合。2、
建议每天坚持维他命C的摄入，3岁以下儿童60MG、成人100MG。（二）复合Ｂ族维生素类
１、功能及用途：
预防和治疗脚气病或口角炎、阴囊炎等疾病。２、
儿童每天服用不超0.6MG，成人1.2-1.5MG。３、
每日服用维他命B2，３岁以下儿童0.6mg，成人1.2-1.5mg（三）多种营养素补充剂类
功能及用途：
预防和治疗脚气病、癞皮病、口角炎、阴囊炎、佝偻病，缺铁性贫血、干眼病和夜盲症等疾病，增强体能。（四）富含能量和蛋白质的食物
１、
熟花生米:
含高蛋白质、能量，每100G约是同等量米饭的4倍，是方便面的1.5-2倍。易储存、保值期长，食用方便。２、
豆腐干
（真空包装）:
营养价值高，价格便宜，利于运送。３、卤蛋
（真空包装）:
营养价值高，易于运送，比较适合儿童、孕妇。４、婴儿配方奶粉：
除母乳外，适合0-1岁的儿童。保健,保健药,保健牙刷,保健营养类技术资料
本发明艾滋病特制保健设备用品，是精选天然药石为原料制成。用粗加工制成的特制设备用品和人体穴位、孔窍及祖传特定部位，将其和人体皮肤直接接触，和体内相通，起到保健预防病毒感染及消灭艾滋病毒的作用。[W2253-0101-0004]绞股蓝药物保健烟[摘要]本发明提供了一种绞股蓝药物
营养养生保健,不同人群的营养保健常识
它是一类水溶性维生素，大部分是人体内的辅酶。另外母乳也是小宝宝补充DHA的主要来源。补铁的最佳食物是富含血红素铁的肉类和动物内脏。调查显示，在我国农村地区，老年人优质蛋白质摄入明显不足。
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橙在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品，长寿食品。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。
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