圆白菜炒青椒——解热镇痛净化血液
BY：Ophelia 2024-09-19 01:51:31 786 ℃
圆白菜是一种一年四季都有的蔬菜，也是我们餐桌上最为常见的蔬菜，也是最便宜的蔬菜，而且经常食用对于身体是有很好的功效，是很适合家常食用。今天我们大家就是一起来看看一款家常的圆白菜做法，圆白菜炒青椒。
圆白菜炒青椒
材料：
主料：圆白菜300克。
辅料：青椒75克、胡萝卜40克。
调料：料酒10克、酱油10克、盐4克、味精2克、白砂糖2克、大葱10克、姜10克、白皮大蒜10克、猪油40克、香油10克、豌豆淀粉5克。
做法：
1、我们先将圆白菜洗干净，然后将水沥干，可以切成象眼片。
2、青椒、胡萝卜分别洗净，均切成象眼片。
3、葱、姜、蒜均切成细末备用。
4、锅内加油烧热，放入葱、姜、蒜末炝锅。
5、放入圆白菜、料酒，用旺火翻炒，再放入胡萝卜片、青椒片、精盐、白糖煸炒。
6、加味精，用湿淀粉10(淀粉5克加水)勾芡，淋入香油出锅装盘即成。
功效：青椒是能够很好的缓解疲劳，我们食用青椒是有很好的解热镇痛的作用，而且对于增强食欲和帮助消化也是有不错的功效，青椒中含有叶绿素，是能够很好的防止肠内吸收多余的胆固醇，有降低胆固醇和净化血液的作用。胡萝卜是有保肝明目的作用。圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，是具有很好的抗氧化和抗衰老的作用。
上面就是为大家介绍的关于圆白菜炒青椒的做法，这款菜肴是非常的美观，而且吃起来是很脆嫩，所以是一款色香味俱全的食物，也是一款老少皆宜的食物，能够很好的滋补身体，补充身体营养，所以大家不妨经常的食用一些。
圆白菜炒青椒——解热镇痛净化血液
今天我们大家就是一起来看看一款家常的圆白菜做法，圆白菜炒青椒。圆白菜炒青椒材料：主料：圆白菜300克。圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，是具有很好的抗氧化和抗衰老的作用。上面就是为大家介绍的关于圆白菜炒青椒的做法，这款菜肴是非常的美观，而且吃起来是很脆嫩，所以是一款色香味俱全的食物，也是一款老少皆宜的食物，能够很好的滋补身体，补充身体营养，所以大家不妨经常的食用一些。
解热镇痛助消化,小小辣椒功效多
三、选甜的食物帮助解辣辣虽过瘾，吃多了也让人有点承受不了。专家表示，多吃甜和酸的食物可以帮助解辣。甜能遮盖并干扰辣味，酸可以中和碱性的辣椒素。觉得太辣了，蘸点醋、喝碗冰凉的甜饮料、来块凉爽的水果都很有用。四、餐后多吃酸味水果爱吃辣的人，餐后
食用尖椒解热镇痛增加食欲助消化
食用尖椒解热镇痛增加食欲助消化尖椒的营养价值非常高，尖椒里面的维生素B、维生素C、维生素P、蛋白质、胡萝卜素、铁、磷、钙、辣椒素、二氢辣椒素等多种成分，尤其是维生素C的含量很高，在蔬菜中名列前茅。吃尖椒不但可以帮助人们解热镇痛，还可以增加食欲，帮助消化、增加饭量，日常吃一些尖椒有很多的好处。肉丁虎皮尖椒主料：青尖椒100克。
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