各种营养汤水助宝宝健康度夏
BY：Nysa 2024-07-16 17:28:06 833 ℃
水是身体的重要部分，年龄越小，体内的含水量就越大。宝宝代谢旺盛，尤其是夏天，一定要记住经常让宝宝喝水，以补充丢失的水分。白开水是最好也是最安全的补水选择，另外，还可以根据宝宝出现的一些情况，适当添加其它汤水服用。
腹泻、呕吐——
夏天是孩子患感染性腹泻的高发季节。腹泻、呕吐都容易造成宝宝体内水分和电解质的丢失，如果不能及时补充水分，就有可能造成宝宝脱水。
宝宝腹泻，一定要及时就医，按医生的处方给宝宝吃药、喝白开水。此外，还可以自制些补水饮料。小米汤、苹果水和胡萝卜水都有止泻、健脾的作用，可以将这些食材加水煮汤给宝宝喝。
解暑——
每天让宝宝多喝些温凉的白开水，能迅速补充宝宝体内的水分，帮助身体散热，调节体温。另外，夏天宝宝的食欲不太好，可以煮些酸梅汤给宝宝喝，但不能喝冰的。还可以给宝宝喝些常温的西瓜水，以利尿、解暑。
脾胃不和——
宝宝吃多了、吃杂了，引起消化不良，脾胃不和，这时除了服用调整脾胃的药外，可以用薏仁煮水给宝宝喝。薏仁有健脾、利湿的作用，对脾胃功能的恢复有好处。另外，也可以给宝宝喝大米汤。
感冒、发烧——
宝宝感冒、发烧时，随着体温升高，身体会流失很多水分，所以一定要注意补水。不管是母乳喂养还是配方奶粉喂养，都尽量让宝宝正常吃奶，因为奶里面本身就含有水分。除此之外，喝一些白开水，既能补充水分，又有助于退热。大点的宝宝可喝一些稀释后的鲜果汁，因为鲜果汁里含有丰富的维生素，有利于宝宝抵抗疾病。少量喝些淡盐水，不仅可以补充水分，还可以起到杀菌作用。
咳嗽、痰多——
如果宝宝有肺热的症状，表现为咳嗽、有痰，可以煮些荸荠水给他喝。荸荠可以清火，梨水也有同样功效。还可以在梨水中配些百合或川贝一起煮，效果更好。
便秘——
宝宝便秘是一件很令妈妈头疼的事情。除了请医生做诊断治疗外，还可以让宝宝吃些富含粗纤维的食物，多喝水。用白萝卜煮水给宝宝喝也是一种辅助治疗方法。因为白萝卜有通气、行气的功效。还可以煮些青菜水让宝宝喝。
内热——
冬瓜水
营养汤竟隐藏5大健康危机,这样喝汤最毁健康
美国营养学家所做的一项调查显示，在6万多名接受营养普查的人中，那些营养良好的，正是经常喝汤的人。但除非是自家简单熬制的汤，否则很可能带来一些伤害。汤隐藏哪些健康危机呢?下面就跟小编一起来了解一下。有些汤需要一定的温度维持口感。但大部分的汤不建议过度追求热度。因为口腔、食道等上消化道黏膜十分柔嫩，承受不了过高的温度，喝汤温度保持在60℃以下为最佳，超过则会对口腔和食管黏膜造成损伤。喝汤时，感觉不烫且喝完后有微微出汗感为宜，有助于加速身体的代谢循环。
喝汤养生,营养师教你夏季健康喝汤
俗话说“饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖”。餐后再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖。老火汤、煲汤其实不适合餐前喝，因为其油盐含量很高，多喝反而不利健康。所以，那些鲜美异常的汤钠含量非常高，对健康不利。汤可以说是“廉价的健康保险”。胡辣汤因其食材丰富而著称。品世界三大名汤喝汤是全世界的共同爱好。
儿童食谱营养汤,健康营养的儿童餐
儿童的营养汤品也有很多，做的方式各种各样，大家可以好好了解一下，下面小编就来给大家介绍一下儿童食补营养汤，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。上面给大家介绍的就是儿童食谱营养汤的做法，现在大家应该也有所了解了吧，以上给大家介绍的这些汤品就适合孩子来吃，主要就是满足自己身体各方面的需求，这样才能够让身体更好的成长和发育。
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