说起肉桂,大家都很熟悉,一种药材,也是厨房中必备的调味品,一般在炖肉的时候会放肉桂,可以起到提味去腥的作用。肉桂的食用方法是有很多的,你知道吃肉桂的食谱吗,下面的这些食谱推荐给大家,可以有缓解身体乏力的作用,还能降火。
材料:肉桂5克,大枣15克,红糖适量。
做法:先将肉桂洗净,用小火烘一下,让其味道更加浓郁。再倒入适量的开水,加入红糖及大枣。大火开锅后转小火,煮20~30分钟左右。
作用:本品具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的作用,有助于改善肾阳亏虚引起的神疲乏力,畏寒等症状,会缓解怕冷,四肢发冷,腰酸背痛等症状的出现。可以有温补的作用,特别是女性痛经或者是妇科疾病。肉桂泡茶的话最好不要煮的时间太久,以免失去药效。
材料:肉桂5克,薏米30克,大米适量。
做法:将各种食材洗净,待水煮沸后一同加入锅中,煮1小时左右即可。
作用:本品具有温通经脉、健脾渗湿、除痹止泻的作用,这样的养生食谱对于脾胃虚寒腹部疼痛有改善的作用,而且也对于月经失调的情况有一定的调理的作用。
关于肉桂的食疗方法,上面介绍了几种,不同的食物相互搭配,营养物质不同,保健的功效自然也是不一样的,所以说大家都需要重视一些保健的小常识,达到健康的目的,这些养生的食谱不妨试试,效果好,而且也可以提高人体免疫力。
肉桂食疗食谱 缓解乏力能降火
肉桂的食用方法是有很多的,你知道吃肉桂的食谱吗,下面的这些食谱推荐给大家,可以有缓解身体乏力的作用,还能降火。肉桂泡茶的话最好不要煮的时间太久,以免失去药效。做法:将各种食材洗净,待水煮沸后一同加入锅中,煮1小时左右即可。关于肉桂的食疗方法,上面介绍了几种,不同的食物相互搭配,营养物质不同,保健的功效自然也是不一样的,所以说大家都需要重视一些保健的小常识,达到健康的目的,这些养生的食谱不妨试试,效果好,而且也可以提高人体免疫力。
肉桂食疗食谱缓解乏力能降火
肉桂的食用方法是有很多的,你知道吃肉桂的食谱吗,下面的这些食谱推荐给大家,可以有缓解身体乏力的作用,还能降火。关于肉桂的食疗方法,上面介绍了几种,不同的食物相互搭配,营养物质不同,保健的功效自然也是不一样的,所以说大家都需要重视一些保健的小常识,达到健康的目的,这些养生的食谱不妨试试,效果好,而且也可以提高人体免疫力。
桂圆炖鸡肉,养血美颜的“黄金食谱”
调料:精盐、白糖各1小匙,料酒、高汤精、水淀粉各1大匙,植物油50克。坐锅倒入油,待油热后放入鸡肉煸炒,加入葱、姜、笋块爆香,加入料酒、精盐、白糖、高汤精、适量水,再放入桂圆、枸杞,转倒入电沙锅中煲10分钟,放入娃娃菜再煮5分钟即可。食之有道娃娃菜的味道甘美,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒等微量元素,叶绿菜含量较高。有助于预防结肠癌。
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