在炎热的夏天,
准妈妈难免有外出的时候,为了
胎儿的
健康,一般不建议
准妈妈使用
防晒霜,最好的办法就是用食物来防晒,比如以下一些具有防晒功效的食物,就是不错的选择。
在炎热的夏天,准妈妈难免有外出的时候,为了胎儿的健康,一般不建议准妈妈使用防晒霜,最好的办法就是用食物来防晒,比如以下一些具有防晒功效的食物,就是不错的选择。
番茄
这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
柠檬
含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌的发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
准妈妈可以吃的防晒功效的食物
橙子
含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进高密度脂蛋白增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
猕猴桃
猕猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸,还含有丰富的矿物质,对防晒有一定帮助。
坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质
的产生和沉积,还能预防痘痘。
鱼类
科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。
准妈妈防晒妙招及防晒美食大收罗
一、紫外线会不会伤害胎儿如果宝宝还在妈妈的肚子里,就不用太过担心紫外线对宝宝有什么影响,因为紫外线只对人体的皮肤和眼睛造成伤害,而不会穿透皮肤,所以准妈妈们不必太过担心!当然,准妈妈的防晒工作则是必须要做的,那么,到底该如何挑选一款适合
准妈妈能用防晒霜吗?六大防晒措施
准妈妈防晒以纯物理性防晒为佳由于在怀孕历程中,孕妈咪体内的荷尔蒙有所改变,会发生色素沉淀的情况,此时孕妈咪的乳晕、腹中线、痣或雀斑的颜色,都有加深的可能,若又经常晒太阳,其颜色加深的情形将会更为严重。准妈妈并不必完全拒绝防晒霜,毕竟防晒霜所含的成分,是可以直接抵挡强烈的紫外线。要知道孕期
准妈妈孕期防晒建议使用专用物理防晒霜
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