男性阳痿饮食原则和注意事项
BY：Kersen 2024-08-15 16:06:20 611 ℃
饮食注意事项：
2.蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，具有提高性功能和消除疲劳的作用。优质蛋白质的来源主要有禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白以及豆类蛋白。多吃富含维生素的食物，如绿叶蔬菜、新鲜水果。
3.有怕冷、头晕、乏力等症状的阳痿患者，宜多用一些益肾壮阳的食品，如鸡、鸽子、鹌鹑、韭菜、猪腰、鱼肚、狗肉、羊肉、羊鞭、枸杞子等，在烹调的时候可以加些桂皮、花椒、茴香、生姜、料酒等热性的调味品。
4.人体内锌缺乏，会引起性功能和生殖功能减退，甚至不育。动物内脏、瘦肉、牛奶、豆类中含锌丰富，可多食用。
食谱推荐：
做法：红糯米淘洗净，用水浸泡，生栗子去壳、洗净;锅置火上，将生栗子放入蒸锅中，隔水蒸熟，切丁;锅置火上，放入红糯米，加适量清水，用大火煮沸转小火煮至粘稠，加栗子丁以及红糖即可。
功效：栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质、维生素车、核黄素等，具有延缓衰老、延年益寿的作用，红糯米具有很好的滋补作用，有滑涩补精的作用，将栗子和红糯米同煮成粥，具有辅助治疗阳痿的功效。
男性阳痿的饮食调理,男性阳痿吃什么好
一、男性调理阳痿早泄吃什么1、大虾烹韭菜鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g，醋适量，植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。虾洗净取仁，韭菜洗净切段;先用热油锅煸炒虾仁，然后入醋等其余调味品，稍烹即可;将韭菜煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁即成。每日1剂，经常食用。补虚助阳，适用于阳痿、不育症、不孕症
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