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蜂蜜大家都很熟悉的吧,而且营养物质还是比较丰富的呢,它可以有促进食欲的作用,蜂蜜具有滋阴润燥的作用,蜂蜜还可以有润肠通便的效果哦。蜂蜜的食疗方法你知道有什么吗,下面的这些食疗方法可以有保健治疗疾病的作用。
用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。
用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。蜂蜜和芹菜一起榨汁的话可以有缓解高血压的作用,还可以有滋阴润燥的效果哦。
丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服,对治疗冠心病有帮助。
眼睛干
用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。
用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。感冒咳嗽的话可以选择蜂蜜的这个方法,可以有滋阴润燥的效果呢。
用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。
关于蜂蜜的一些食疗方法,上面小编已经给大家介绍了相关的结果食谱了,从上面的这些食谱中可以看出蜂蜜具有清热解毒,促进食欲的作用,而且还可以抗衰老哦,适合很多人群食用,赶紧来试试吧。
如何喝蜂蜜更健康?做菜时放点儿蜂蜜更健康
做菜时放点儿蜂蜜更健康蜂蜜,不仅是营养佳品,而且是医家良药,我们的祖先自古就用蜂蜜治疗许多疾病。现代医学研究表明,服用蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠。如何喝蜂蜜更健康1、槐花蜜、枣花蜜更有保障。
蜂蜜怎么吃健康 蜂蜜的食用方法
芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。治疗感冒国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。要喝的时候取一片柠檬放在杯中,然后加一勺蜂蜜,用温水冲调就可以,开水会破坏蜂蜜的成份的。护肤美容冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可用蜂蜜代替防裂膏。抗菌消炎、促进组织再生优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。装蜂蜜的容器要盖严,防止漏气,减少蜂蜜与空气接触。
蜂蜜的作用,孕妇怎样健康喝蜂蜜
2、有效缓解孕妇的便秘孕妇在孕期会出现便秘的现象,而蜂蜜具有润肠通便的作用,所以食用蜂蜜能有效地预防便秘及痔疮出血。另外,蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以,孕妇要喝蜂蜜时,要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段,因此,多喝蜂蜜,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。
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