春季排毒瘦身的果汁怎么做水果
BY：Fidelia 2024-07-17 06:43:31 617 ℃
随着人们对生活品质的要求不断提高，很多朋友加入到减肥的阵营当中，日常生活中注重身体的保养。特别是对于爱美的年轻女性，将减肥作为每天必须进行的一个重要内容，下面大厨艺小编为您总结以下几个常见的春季排毒减肥果汁，让您喝出营养，喝出好身材。
番茄凤梨汁
做法：
1、将蕃茄洗净、切成块状备用;
2、把蕃茄片和凤梨片分别放入果汁机中，倒入糖、水、搅拌，榨取果汁;
3、用筛网过滤至瓶中，倒入杯中便可食用。
功效：抑制牙齿出血，美容养颜。番茄中含有维生素A、Bl、B2、Bs、C、胡萝卜素等，以及柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁、蕃茄硷等。番茄中的果胶具有整肠之功效。
胡萝卜黄瓜汁
做法：
1、黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁;
功效：预防便秘，健脾开胃。
草莓苹果汁
做法：
1、草莓，红苹果洗净，切块备用。
2、所有材料放入果汁机打匀，倒入杯中。
番石榴泥
材料：较软的番石榴。
做法：
1、将番石榴洗净后，对切成半颗。
2、去籽后，磨成泥状即可。
功效：补铁，预防便秘
因此，日常生活中要多了解食物的属性，正确的认识减肥才能达到瘦身的效果。
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