柿子美味可口有这些副作用
BY：大叔18岁 2024-07-17 04:19:34 884 ℃
柿子营养丰富，口感也是非常好的了，因此就受到了很多人的喜爱了，不过大家知道吗，柿子虽然是很好的一种食物了，但是也要注意不能吃太多了，如果我们吃的太多了就会容易出现副作用了哦，下面就让我们一起看看都有哪些吧。
柿子吃多了会影响钙等矿物质的吸收。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。
柿子吃多了影响食欲。柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。
柿子吃多了会结石。柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石。
柿子吃多了容易引发不适。柿子性寒，若食用过多容易产生不适感，导致恶心、呕吐等。
这就是我们给大家介绍的吃柿子可能会引起的副作用了，我们可以发现，柿子虽然很好，但是如果我们吃的太多了就容易出现副作用了哦，那么吃柿子有哪些好处呢，一起看看吧。
补充维C：柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。
润肠通便：柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
柿子是很好的一种水果了，但是我们也要注意，虽然柿子营养价值很丰富，但是也不能吃太多了哦，适量的吃才健康，吃的太多了就容易对我们的身体造成伤害了，大家要多注意了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
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一、柿子饼的做法大全柿子饼的做法一1.柿子洗净去皮，放入容器中捣成泥(我又用搅拌机打了一下感觉更均匀)。2.将面粉放入柿子泥中，不断的搅拌均匀，直到揉成软硬适中的面团(面团可以尽量和的软一些，做出来后口感更软糯可口)。3.将面团静置15分钟左右取出，切成适当大小的小面剂子。4.用手掌按扁，取适量豆沙
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柿子的营养价值有哪些,如何吃柿子更美味
一、柿子不能与什么同吃1、柿子和章鱼。章鱼气味甘，咸寒，无毒，其药性冷而不泄，可养血益气。柿子甘涩性寒，因都属寒冷药性，所以二物不可同食，否则有损肠吸易致腹泻。同时，章鱼亦为高蛋白食物，蛋白质与柿中的鞣酸相遇，易凝结成鞣酸蛋白，聚于肠胃中，可引起呕吐、腹痛、腹泻等症状。由此可见，凡是进食丰富蛋白食物
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