大家都知道,春季是一个比较干燥的季节,这个时候要注意很多的问题哦,春季预防春燥很重要,你知道应该如何去预防春燥的吗,其实有很多的养生茶品是可以有这样的作用的哦,下面的这些茶品是可以有去火效果的,来看看吧。
绿茶可以祛毒、清肝、利胆。而且,绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候,尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶,经过一冬营养的积累,茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足,茶叶的香气、滋味都很爽。喝点龙井、碧螺春等,败火效果很好。如果大便不通畅,郁火繁盛,喝点铁观音也可以。绿茶具有很好的清热解毒降火气的作用,对于滋阴润燥有帮助,同时也可以有败火的效果。
用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。
菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。这样的茶相互搭配的话可以有清热解毒的作用,还可以有预防感冒的效果哦。
罗汉果2~3枚,胖大海1枚,冰糖或蜂蜜适量。罗汉果去壳加胖大海用开水冲泡,加入适量冰糖或蜂蜜后饮用。可以清胃凉血。
关于一些预防春燥去火气的养生茶品,大家都知道了吧,其实这样的保健茶具有很滋补的作用,不仅可以补肝肾,而且还可以有缓解春燥的作用,对于增强体质啊,或者是抗衰有很好的功效和作用的哦。春季去火气的首选茶品,大家可以试试。
春季养生药膳食疗,春季养生粥养肝润燥
一、春季养生关键要养肝春春季补五脏应以养肝为先。肝脏具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。春季养肝护肝做得好,身体一整年就会健健康康。那么春季该如何养肝呢?下面记者为您介绍一些适合在春天吃的养肝食谱。红枣炒木耳材料红枣15枚,白木
春季饮食养生,春芽润燥红枣养脾早春
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春季吃什么粥养生 13款养生粥养肝润燥
春季吃什么粥养生?进入春季,万物复苏,是养生的大好时节,春天的早上最宜喝粥,但喝粥也有讲究,你知道春天吃什么粥养生吗?春天养生,饮食最易养肝润燥,喝粥也不例外,下面小编向你推荐13款春天养生粥。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸后转入小火熬煮成粥,再加入枸杞子煮5分钟,用白糖调味即可。功效:黑米性平味甘,含15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾,为进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。
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