三类职业病,最爱纠缠老师

因为我们长期保持工作当中的一些习惯，所以，我们就会因为这些的习惯，而使们我身体上出现某些病症。那么，我们的教师，会有什么样的病症呢?下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。

教师节前来自双林小学的义诊报告：

三类“职业病”最爱“纠缠”老师

医院的专家来到双林小学南校区开展义诊活动，为该校100余名教职工进行免费医疗服务。其间专家们发现，腰椎病、颈椎病等脊柱疾病，咽炎，静脉曲张等疾病成为老师们最常见的“职业病”。专家针对教师的工作环境，提出相应的治疗方案和饮食、生活等方面的指导建议。

职业病之“伏案站立颈腰疼痛”

医生建议：伏案时，一种姿势不超半小时;站立时，始终一只脚用力。

老杨是双林小学的一名退休教师，平日里她感觉自己腰酸背痛，“腰很酸，站着感觉很累。”这次希望市二医院的专家帮她好好看一下。

经过检查，市二医院疼痛科医师段如刚初步断定老杨的症状是腰肌劳损。“讲课时长时间站立，体重全由脊柱和下肢负荷，容易腰肌劳损。”医生说，长期的伏案备课、批改作业也会大大加重颈椎负担，导致颈肩酸痛。他建议，教师保持一种姿势不要超过半小时，上课站立时不要脚掌着地，而以脚尖和脚后跟轮流支撑身体;也可始终保持一只脚受力，另一只脚休息;上课时，可以让背部和腹部的肌肉紧绷半分钟;伏案半小时应站起来做些颈椎、腰椎的保健操;课余经常做些如乒乓球、羽毛球这样的运动，多按摩和热敷身体。

职业病之“静脉曲张腿脚肿胀”

医生建议：上课时少站多动，没课时多在户外行走。

“静脉曲张其实在教师中也很常见”乳腺血管外科主任医师说，“教师站立时间过长，下肢静脉中的血液长时间不能向心脏回流，都积在腿和脚的静脉里，腿脚肿胀不说，腿上的青筋还会像虫子一样爆出来，病情严重的站都站不稳，只能手术。”专家提醒：避免静脉曲张最好的方法就是尽量少站立，上课时多走动，这样不但便于和学生们互动，下肢的血液蓄积也能得到适当缓解。课余时，多到户外行走。

职业病之“慢性咳嗽眼咽喉炎”

医生建议：上课时用腹式呼吸，多喝热水少吃辛辣食物。

“我嗓子经常好干啊。”“我嗓子里经常有痰。”“我有时嗓子很疼，连话都说不出来。”很多老� �聚集在耳鼻喉科前。

耳鼻喉科副主任医师介绍，前来看嗓子的老师最多，“他们用嗓频繁，往往又不太注意保护嗓子，慢性咽炎在教师中比较普遍。”患上慢性咽炎后，会经常感到咽喉干燥、又疼又痒，说话声音非常沙哑，甚至可能短暂失声。对此，专家建议，教师在讲课时不要过度用嗓，要避免大声严厉说话，讲话时尽量改用腹式呼吸;课间要少说话，多喝热水;平时少接触烟、酒以及辛辣刺激性的食物，常饮胖大海、菊花茶，食用萝卜、丝瓜、梨等。

以上，是专家们征对三类职业病最爱纠缠老师的解析，怎么样，你现在知道了吧。特别要注意的是，很多教师的清嗓习惯容易使声带瞬间严重拉紧，造成声带损伤最后，希望这篇小文章能够帮到你吧。