鳝鱼,也叫黄鳝,长鱼海蛇等,味鲜肉美,刺少肉厚,常生活在稻田、小河、小溪、池塘、河渠、湖泊等淤于质水底层。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。是糖尿病患者的理想食品。它所含丰富的卵磷脂是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,且为脑细胞不可缺少的营养素;所含特种物质“鳝鱼素”,能降低血糖和调解血糖,对糖尿病有较好的治疗作用,加之所含脂肪极少,亦为现代生活的理想食品。
做法一
3、新鲜鳝鱼让小贩已经去骨去内脏,先用盐、醋抓揉一会,用清水冲净往盆里倒开水,片刻倒掉,再浇入冷水,再次抓揉后冲洗最后再放少许盐揉搓鳝鱼背部,把粘液全部清洗干净。
4、处理好的鳝鱼切成段。
5、热锅中倒入油,放入尖椒、姜片、蒜碎、葱片、豆瓣、剁椒翻炒出香味。
6、倒入胡萝卜和葱头翻炒。
7、加入白菜片超软。
做法二
先把黄鳝剥皮开膛洗净,用热水去掉黄鳝外皮黏液,准备好各样佐料,油烧热后,先把小葱、姜片下锅试油,放入微量盐、食用糖,接着黄鳝入锅,加入肉桂、八角等等干料,翻炒约5分钟,注入开水适量,放入花椒(用纱布扎袋)、枸杞、条参、当归等药物,大火炖10分钟,加入葱段、蒜块、干辣椒、金针、拳菜、豆筋等等配菜,小火煲30分钟,加入盐调整咸淡,滴少许白酒去除腥膻,放入切好的青椒丝,加入小磨油,装盘出锅。
1、鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。
2、鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”,且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品。
1、增强记忆力 鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。
2、糖尿病患者理想食品 它所含的特种物质“鳝鱼素”,能降血糖和调节血糖,对糖尿病有较好的治疗作用,加之所含脂肪极少,因而是糖尿病患者的理想食品。
3、保护视力
可以增进视力,促进皮膜的新陈代谢。
黄鳝鱼肉质十分鲜嫩,滑溜溜的外壳像蛇一样。挑选鳝鱼要有一双火眼金睛,因为食用不新鲜的鳝鱼易引起食物中毒,不过不少人对于挑选鳝鱼却一窍不通,那么黄鳝鱼要怎么挑选呢?
第一、看鳝丝的血色。凡是活黄鳝加工成的鳝丝,其血液颜色应该是鲜红色的,如果鳝丝有紫红色的血水,那就是死鳝加工的。
第二、看积血形成。活鳝划出的鳝丝,肚内的血块应呈条凝结状,反之,血块散于凝结则是死黄鳝。
第三、看肉质粗细。活鳝加工的鳝丝,肉质细腻且有弹性,反之,肉质粗糙,而且缺乏弹性的,就是死黄鳝。
第四、看鳝丝皮色。活黄鳝加工的鳝丝,表皮黑中透亮,皮色光洁,死黄鳝则带灰,略暗。
黄鳝季节吃最好一般情况下,黄鳝是在每年夏季吃最好,这个时候的黄鳝最肥美,痒痒价值最高。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。黄鳝又称长鱼,鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品。吃黄鳝鱼食用禁忌1、吃鳝鱼最好现杀现烹,死鳝不宜食用。黄鳝鱼宰杀清洗的妙招黄鳝不易宰杀。
黄鳝是鱼类吗黄鳝是鱼。现代分类学家给“鱼”下的定义是:终生生活在水里、用鳃呼吸、用鳍游泳的脊椎动物。而泥鳅、鳝鱼符合上述条件,故都属鱼类。黄鳝有鳍有鳃的,只是外形有些特别,胸鳍和腹鳍退化,左右鳃孔合并,位于腹面,但依然具有鱼类的基本特征,所
相信很多人都知道黄鳝鱼这种鱼,黄鳝鱼是属于鳃鱼类。黄鳝鱼不仅吃起来味道鲜美,而且营养价值非常高,连黄鳝鱼的血也是有一定作用的,那么黄鳝鱼有什么好处?下面我们一起来详细的了解一下黄鳝的知识吧。黄鳝属合鳃鱼目,也被称鳝鱼、鱓鱼、罗鳝、蛇鱼、白鳝
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