孙俪、大S都生了明星怎么坐月子？

【妈妈网特稿】5月3日晚，孙俪微博自爆喜讯，“等等的妹妹来了”，表示已经顺利产下一女。“嬛娘娘”顺利产女，儿女双全，凑成“好”字，加上事业有成，被网友赞“人生赢家”。孙俪的预产期原本是在6月底，此次提前迎来了金牛座的小公主也是一家人的意外之喜，据媒体报道，孙俪将会继续停留在香港“坐月子”。

孙俪微博报喜

此前，孙俪跟邓超在2011年已喜得一子，小名“等等”。当年孙俪在上海某顶级妇产科私家医院生产时，邓超不惜每天砸金3万元人民币定特护产房。而一胎时，向来低调的孙俪选择了在上海的自己家里坐月子，月子餐方面，据说预定的是某著名月子中心的月子餐。此次产女，因为远在香港，“嬛娘娘”只能选择在港坐月子了。

娱乐圈最近诞生的马宝宝，还有大S和汪小菲的女儿，4月24日，大S在台湾通过剖腹产下了自己的女儿。据媒体了解，大S这次生产地点选在台北号称6星级的某健康管理中心，也是先前小S的生产中心，光住房一天至少1万元新台币以上（妈妈餐、各种疗程另算），最多可以住60天，大S生小孩连坐月子若都在该处，至少要花40万新台币以上。

4月24日，大S在台湾通过剖腹产下爱女

大S坐月子选择了号称是“全亚洲第一座元首之健康生活馆”的6星级月子中心，该中心是一个复合式的健康管理中心，其中的月子中心共有17间房，其中只有4间是双人房。而这里指的双人房是指较贵，较大，有两张床的房间，大概是8200新台币每天（约合1600元人民币）。睡床不仅是用医院的电动床，连床垫都用的是美国NASA专用太空记忆乳胶床垫。产妇们不仅有每日1600元新台币（约合300元人民币）的量身定做月子餐，也可享受该中心附设的全身指压按摩跟芳香足浴疗程，以及肌肤疗程及美容护理疗程。另外，该月子中心还独有专业产后体适能运动规划，产妇坐月子的第二至第三周开始，会有健身教练每天到房间教产妇产后塑身跟体适能运动，也许爱美的大S就是看中这点，才选择了这里坐月子。

作为明星，女星们产后调理身体，恢复身材的愿望自然比平常人更强烈，那么女星们产后都是怎么坐月子的呢？下面一块来看看女星们坐月子那些事儿。

姚晨：月子餐一个月花费4万

姚晨生� ��子“小土豆”的时候，天价月子餐遭曝光，据悉，姚晨的月子餐是由台湾专业月子机构搭配的，每天要吃三顿正餐，三顿加餐，保守估计每个月花费超过人民币4万元。

网曝姚晨天价月子餐

姚晨的月子餐选择上海起家、经营月子餐的台商顾问团队，每个月花费将近人民币4万元。该团队的一般月子餐价格是1个月人民币1.2万元至1.5万元，姚晨这样的贵宾级顾客选择售价4万元、有顶级食材、顶级调理服务、顶级配送的顶级月子餐。

他们的营养师团队针对姚晨的体质专门为她定制了功效型月子餐。在她刚刚生产完的几天里，主要以流食为主。据负责人介绍道：“产妇的月子餐强调‘先排后补’，不能一上来就大鱼大肉，喝浓汤。”因此，在姚晨产后的第一周，主要吃半流食和较容易消化的食物。除了三顿正餐，姚晨每天还有三顿加餐，食用的水果都是必须是应季的。

短短30天的月子里吃掉4万元，到底在吃什么？“一般月子餐喝麻油鸡汤，顶级餐则换成麻油鲍鱼鸡。但传统列入高档食材的鱼翅，基于环保，已改用素鱼翅。”

网上还有一份姚晨的月子餐菜谱（一天）——早餐：红糖小米粥、麻油猪肝汤、小馒头；早加餐：香菇山药羹、潮州蒸粉果；午餐：白果百合炒木耳、麻酱拌菠菜、黄花菜猪心汤、紫米油饭；午加餐：黑糖番薯汤、健康粗粮包；晚餐：麻油红苋菜、清蒸鲤鱼、杂菌瘦肉丝瓜汤、水果饭；晚加餐：黑芝麻糊、椰蓉包。菜谱看起来还真挺丰富的，顿顿花样不重复。

小S：40万新台币坐月子营养师全权打造月子餐

据小S好友向媒体爆料，生许老三时小S还是选择生前两个女儿的医院生产和坐月子，还有专业教练指导恢复身材，不过顶级双人房一天就要1万新台币，外加月子餐及其他花费，一个月下来将近要40万新台币。

小S微博晒坐月子拉筋照片

小S花65000元新台币在坐月中心求得瘦身菜单月子餐，此月子餐由营养师全权打造。她同时也请来健身教� ��，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。据报道，亲朋好友送的补品小S都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。总之，在这1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。

小S结婚7年间连生三个孩子，小S被公婆视为生育功臣，许家人也很兴奋，姑姑一大早就秀出奶奶此前为小孙女准备的价值3万元以上的龙年金锁，给小孙女大大的祝福。小S姑姑还透露，讨吉利这部分一直都是奶奶在处理的，而其他家人也都有准备小礼物。

张柏芝：名贵药材打造天价月子餐

张柏芝和两个儿子

生下第二个儿子Quintus时，张柏芝曝光了自己的月子菜单。看食材，虫草、花胶、鲍鱼……都是名贵食材。

这份月子菜单堪称豪华。据营养师分析，这里面的每一样食物都有其独特的营养功效，比如，青木瓜鱼汤汤水奶白，口感清甜，能有效促进乳汁分泌；瑶柱鸡肉蒸饭味道极鲜，滋阴补血、益气健脾，适合产后补虚；瘦肉五谷米饭富含纤维素，有助体形恢复；龙眼水补气血。

徐子淇：吃足100只鸡产房十天套餐花费50万港币

徐子淇和儿子

千亿媳妇徐子淇，在为李家诞下千亿孙子后，享受了最高级的月子待遇。除了李家提供的无微不至的专人服务和各种滋补药材外，更享受到了李家家传坐月秘方，吃足一百只鸡补身子。她的月子餐中一日三餐都会吃去鸡皮加姜的鸡饭来行气活血，吃到发闷的时候便转吃姜炒饭。徐子淇认为产后调理非常重要，故坐月期间绝不急于修身减肥。

徐子淇生产的医院拥有六星级的豪华产房，房间内有会议室，十天的费用大约在50万港币。房间内有客厅、洗手间以及提供给陪夜的家人休息的房间，每晚也要10万元左右，有特别看护和保安。豪华病房的病人共由18名护士专门照顾，清洁工人只会待病人出外接受检查时进房清理。院方还会把病人的喜好记录下来，他们下次入医时便无须再说一遍。徐子淇在此产子，总花费在100万港元以上。

坐月子要保证饮食均衡

【妈网点评】坐月子只要均衡饮食、多吃新鲜蔬果、适量运动、保持良好的心态，不花这么多钱也能坐好月子。新妈妈们，不要盲目追风，天价月子更多的其实是噱头，要知道适合自己的选择，才是最健康的方式！

定制月子餐六原则适合自己的才是最好的

食物是否符合特定人群的营养需求其实并不完全取决于价格，每个人的体质是不同的，所以月子餐应该做到个性化，而不是一味追求贵，普通的鸡蛋牛奶的营养价值也不必山珍海味差。新妈妈为自己定制月子餐应遵循六个原� ��：

1、产后早期饮食应以清淡易消化的食物为主。

2、避免辛辣油腻的食物。

3、产后下奶早起不宜选择海鲜类以防过敏。

4、产后要补应先清。

5、不要盲目进补，要做到食物多样化，多吃蔬菜水果防止便秘。

6、产后运动十分必要，定制月子餐的同时也要找专人指导做适合月子的运动，帮助恢复。