吃什么补胎儿大脑
BY：大叔18岁 2024-07-17 14:18:51 1076 ℃
做父母的，都希望自家的孩子从小就聪明伶俐。为了确保顺利生出大脑发育良好的宝宝，不少孕妈会通过补充孕期营养来达到目的。那么，孕期吃什么能补胎儿大脑呢？
1、柿子：健脑食物，据说每一百g新鲜柿子中，富含蛋白质0.4g，维生素B1 0.02毫g，维生素B20.01毫g，胡萝L素0.85毫g，维生素C 43毫g，钙147毫g，磷19毫g，铁0.8毫g。
2、板栗：板栗中富含蛋白质、维生素、铁元素、钙质、胡萝卜素等人体所需营养元素，另外，板栗中的维生素E和多不饱和脂肪酸含量比较高，有利于补脑。
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