百合雪梨汤——健脾胃清肠润肺
BY：Ivy 2024-07-17 14:17:29 349 ℃
雪梨汤大家都喝过，而且制作的方法都不一样，一般都和冰糖相互搭配，其实你知道吗，还有很多的不同的搭配方法哦，比如说可以和燕窝啊，银耳啊，川贝等等，效果是不一样的呢，今天介绍雪梨和百合的搭配，可以有清肠的作用，还可以润肺止咳，来看看这道百合雪梨汤的做法，可以健脾胃。
百合雪梨汤
适宜人群:一般人均可食用禁忌人群:脾胃虚寒者
所需材料
做法
1、雪梨用清水洗净，削去皮，去核，切成四方块;干百合洗净用水泡软;枸杞子洗净备用。
2、银耳先用温水浸泡涨发，然后洗净并撕成小朵。
3、锅置于火上，将撕好的银耳放进锅内，加入1000毫升清水，大火烧开，然后改小火炖煮至银耳软烂时，再放入百合、枸杞子、冰糖和雪梨块，加盖继续用小火慢炖，直到梨块软烂时关火即可。
功效与作用
银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润肺和帮助器官净化和排毒的功效。枸杞子具有养肝，滋肾，润肺的功效。此汤具有补脾开胃、清热化痰、益气清肠和滋阴润肺的功效，尤其适合秋冬干燥时食用。这样的一款养生的食谱可以有养肝明目的作用，对于润肺止咳化痰有好处，而且还可以有补气血的下过呢，对于滋阴润燥美容养颜来说是不错的选择，还可以排毒。
今天介绍的这款雪梨汤是不错的养生保健的汤品哦，可以起到很好的养生的作用，清热解毒化痰的同时也可以有健脾胃的作用，对于滋阴润燥来说效果不错，经常上火啊或是喉咙发炎的人可以试试，有改善的作用。
百合雪梨汤——健脾胃清肠润肺
百合雪梨汤食疗功效:补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺营养价值:膳食纤维、多种维生素和矿物质适宜人群:一般人均可食用禁忌人群:脾胃虚寒者所需材料主要食材雪梨、水发银耳、干百合、枸杞子、冰糖做法1、雪梨用清水洗净，削去皮，去核，切成四方块;干百合洗净用水泡软;枸杞子洗净备用。雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润肺和帮助器官净化和排毒的功效。
银耳百合雪梨汤——健脾胃滋阴润肺
你知道雪梨汤如何制作比较好吗，今天介绍的这道雪梨汤是银耳百合和雪梨的搭配，这样的一道银耳百合雪梨汤，可以有健脾胃的作用，还可以滋阴润肺，来看看吧。银耳百合雪梨汤的功效与作用银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润肺和帮助器官净化和排毒的功效。银耳百合雪梨汤此汤具有补脾开胃、清热化痰、益气清肠和滋阴润肺的功效，尤其适合秋冬干燥时食用。
银耳百合雪梨汤——健脾养胃清热化痰
银耳百合雪梨汤银耳百合雪梨汤所需材料主要食材雪梨、水发银耳、干百合、枸杞子、冰糖银耳百合雪梨汤的做法1、雪梨用清水洗净，削去皮，去核，切成四方块;干百合洗净用水泡软;枸杞子洗净备用。银耳百合雪梨汤的功效与作用银耳百合雪梨汤是一款家常甜品，主要食材是银耳和雪梨，配之以百合和枸杞，汤品香甜可口，是保健、养颜的健康食品。银耳百合雪梨汤这款食谱的做法，大家都了解了吧，经健脾养胃清热化痰美容养颜，而且还可以起到防止便秘的作用，健脾养胃，补充营养，而且还可以促进食欲，是很不错的养生保健的食谱。
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