适合孕妇吃的濑尿虾食谱
BY：大叔18岁 2024-08-15 18:25:16 578 ℃
濑尿虾对身体虚弱和大病初愈者来说是极好的食物，所以濑尿虾对孕妇是有好处的。濑尿虾是营养丰富、汁鲜肉嫩的海珍品，其肉质含水分较多，濑尿虾肉味并且有一种特殊诱人的鲜味。濑尿虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;而且虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
下面为大家介绍两款适合孕妇吃的濑尿虾食谱：
1、椒盐濑尿虾
做法：
1）将虾用清水反复冲洗干净，淋入料酒和少许盐拌匀；
2）蒜头去皮切碎末，干红椒切成圈；
3）锅中倒入油，大火加热至6成热，将虾放入中火炸至虾身变成红色，捞出沥油；
4）倒出锅中多余的油留少许底油，放入蒜末和红椒圈，小火慢慢煸香；
5）将虾倒入锅中，撒入椒盐翻炒几下即可。
2、清蒸濑尿虾
原料：濑尿虾、葱、姜。
做法：
1）先将濑尿虾洗净；
2）将姜切片、葱切段；
3）将濑尿虾排放盘中，放料酒、葱白、姜片，上锅蒸熟即可；
小贴士：
1、吃濑尿虾的时候一定不能同时吃大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；
2、不宜与猪肉同食，损精；
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