鲜虾皮的营养价值
BY：大叔18岁 2024-07-19 13:22:19 362 ℃
鲜虾皮素有补钙小能手的美称，别看它个头小，其实它的营养价值丝毫不逊色与其他同类的海鲜哦！虾皮不仅能帮助人体补充所需的钙元素，促进骨骼的发育，还含有大量的蛋白质和其他人体所需的营养元素哦，下面我们就来看一看这美味的鲜虾皮有什么营养吧！
1、虾皮的矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，还含有丰富的钾、镁、钙、磷、铁等微量元素及维生素、氨茶碱等成份。
2、虾皮素有“天然钙库”的美称，虾皮含钙量是鲤鱼的80倍，大黄鱼的60倍，鸡蛋的40倍，巧克力的20倍，牛奶的16倍。
3、虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。
皮皮虾怎么挑选 如何挑出鲜活又好吃的皮皮虾
皮皮虾怎么挑选鲜活的市场上有鱼目混珠现象，将一些死皮皮虾和活虾搀在一起，死的千万不能吃。皮皮虾属于海鲜类的一种，大部分海鲜一旦死了就不建议继续食用了，海鲜一般要吃鲜活的比较好。那么，皮皮虾怎么挑出鲜活的：1、鲜活的皮皮虾背部应是弓起的，而不会是平平的趴在那里。皮皮虾挑公的还是母的母的一般比较好吃。
清蒸皮皮虾的做法 蒸是保留皮皮虾最鲜美的吃法
清蒸皮皮虾的做法1、先将皮皮虾洗净。最好将皮皮虾的背部朝下、腹部朝上，这样可减少鲜味流失。清蒸皮皮虾蘸料的做法清蒸皮皮虾蘸料看个人喜好了。
新鲜皮皮虾,选购有方法
大家知道，在每年的四月至八月份这个阶段，正是皮皮虾上市的季节，这个时期的皮皮是不止个头大，而且味道也是一年中最好的时候，我们知道，在购买这类食材的时候，越新鲜越好，那么，我们在生活中如何购买才能买到新鲜美味的皮皮虾呢？皮皮虾的选购技巧：挑选皮皮虾最好能买活的，味道最鲜。挑选时，个头较小的，肚子上有个
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