更新时间:2024-07-17 22:40:14

首页 > 生活 > 栏目 > 正文

小银鱼的营养价值

BY:大叔18岁 2024-07-17 22:40:14 1025 ℃

小银鱼的营养价值

银鱼的营养价值很多人都不了解,其实小银鱼是一种高蛋白质而低脂肪的鱼类,其营养价值非常丰富。下面我们就来了解一下小银鱼有哪些营养价值吧。

小银鱼里面含有的营养素:

每100克含蛋白质17.2克,脂肪5.6克,维生素E 1.86克,246毫克。而且小银鱼属于“整体性食物”,营养完全,人们食用小银鱼,可以有利于增强机体抵抗力和延年益寿。

小银鱼的功效:

中医认为小银鱼味甘性平,对脾胃有极好的保健功效,而且还宜肺利,可以治疗脾胃虚弱、肺虚咳嗽虚劳等疾病。另外,有现代医学表示,小银鱼里面含有丰富的质,能够起到益肺止咳和利水补虚的功效。

银鱼的营养及功效_银鱼的功效与作用

银鱼的营养和功效银鱼的功效银鱼味甘,性平,能益脾胃,补气润肺。用于脾胃虚弱,消化不良;小儿疳积,营养不良;虚劳咳嗽,干咳无痰。银鱼尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。银鱼的营养价值银鱼中蛋白质含量为72.1%,氨基酸含量也相当丰富,营养价值极高

银鱼的营养价值-银鱼怎么吃最好

银鱼是一种鱼类珍品,色泽如银,营养丰富,堪称河鲜之首。银鱼中蛋白质含量为72.1%,氨基酸含量也相当丰富,营养价值极高,具有补肾增阳、祛虚活血,益脾润肺等功效,是上等滋养补品。银鱼的吃法也有很多种,可煮汤,入菜肴。银鱼的推荐吃法银鱼炒蛋:鸡蛋四个,银鱼50克。

银鱼营养价值高 孕妇能吃银鱼吗?

银鱼肉质鲜美,清热、止泻之功效,营养丰富,整条可食;而孕妈妈在怀孕期间多吃点含蛋白质多的鱼类,对胎儿的成长很有好处。银鱼富含蛋白质和必需氨基酸,营养价值很高,特别是银鱼炒蛋这道菜能滋阴润燥、养血安胎,尤其对孕早期有流产史的孕妇来说,是很好的保健安胎食品,同时也有益于胎儿的神经系统和骨骼系统的发育。孕妇食用能增强抵抗力,强身健体。

Hash:9465c8cceaaad575ef717386e5992c2f3c5dcf27

【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。