酸豆角炒肉末的做法
BY：大叔18岁 2024-07-01 06:12:02 160 ℃
酸豆角炒肉末的做法是什么？酸豆角炒肉末的做法很简单，不过营养却不简单。这是因为豆角本身有非常丰富的优质蛋白和维生素等，加上肉类的蛋白质含量高，是一道非常推崇的湘菜。酸豆角炒肉末的做法是什么呢？
调料：色拉油适量，酱油5g，葱5g，姜5g，蒜5g，干辣椒适量，料酒适量，泡红椒适量，白糖2g
步骤：
1、酸豆角洗净切小段，麻辣萝卜干切丁，所有的配料切粒状备用，葱白葱绿或者蒜白蒜绿要分开。绞肉用姜汁和少许的料酒抓一下。
2、锅中不放油，热锅下酸豆角和萝卜丁小火慢慢炒2-3分钟，把水汽和发酵的酸味烘出来，香味很浓郁的时候即可关火盛出备用。
3、锅中少许油，倒入绞肉，不要立刻炒绞肉，而是不动它，小火把肉的一面略煎一下，让一面变有点熟色之后再翻面，另一面也煎一下再划散。
4、把肉末炒散后，拨到一边，在锅的另一边倒入酱油，烧沸后将肉末和酱油炒匀，给肉末上上色，最后喷上米酒或者料酒，连肉汁一起盛出备用。
5、锅底倒入少许油，爆香所有的香料（葱绿蒜绿除外）。
6、倒入酸豆角和萝卜干翻炒均匀。
7、之后倒入肉末继续翻炒，这一步还可加少许糖。
酸豆角炒肉末的做法,酸豆角炒肉末的营养价值
一、酸豆角炒肉末的做法主料：酸豆角200g，猪肉末200g辅料：朝天椒4个，萝卜干2两调料：色拉油适量，酱油5g，葱5g，姜5g，蒜5g，干辣椒适量，料酒适量，泡红椒适量，白糖2g步骤：1、酸豆角洗净切小段，麻辣萝卜干切丁，所有的配料切粒状
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