豇豆炒鸡蛋
豇豆炒鸡蛋的做法豇豆炒鸡蛋,一个新奇又美味的组合,不知道酷爱美食的你有没有尝试过做知道菜肴呢,下面和小编一起来学习吧!食材:豇豆、鸡蛋、辣椒、油、盐、葱。做法步骤:1、豇豆去两头洗干净。2、用开水把豇豆烫一下。3、烫好的豇豆沥干水分,切成小丁。4、鸡蛋打成鸡蛋液。5、葱和辣椒切小段。6、鸡蛋煎成碎块
豇豆炒鸡蛋的做法
豇豆炒鸡蛋,一个新奇又美味的组合,不知道酷爱美食的你有没有尝试过做知道菜肴呢,下面和小编一起来学习吧!做法步骤:1、豇豆去两头洗干净。
豇豆炒鸡蛋的营养价值
豇豆炒鸡蛋的营养价值有哪些呢?豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。
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