软坚的食物有哪些？吃什么好
BY：Daisy 2024-08-15 02:49:57 904 ℃
软坚的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍软坚的食物，希望能给大家带来帮助。
1、毛蛤蜊
毛蛤蜊具有滋阴、化痰、软坚、利水、滋阴明目之功效。一般人群均可食用。尤适宜高胆固醇、高血脂体质、肺结核咳嗽咯血，阴虚盗汗者和体质虚弱，营养不良者，瘿瘤瘰疬，淋巴结肿大，甲状腺肿大者，癌症患者及放疗、化疗后者，糖尿病，红斑狼疮，干燥综合症患者，黄疸者，尿路感染者，醉酒之人。脾胃虚寒，腹泻便池者，寒性胃痛腹痛者，女子月经来潮期间及妇人产后，受凉感冒者忌食。
每100克毛蛤蜊含热量97千卡。低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含蛋白质。
2、沙蛤蜊
沙蛤蜊具有滋阴、化痰、软坚、利水、利小便、滋阴明目、滋阴生津之功效。常用于消渴、瘿瘤、瘰疬、痞块、水肿、小便不利等症。一般人群均可食用。有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃。
每100克沙蛤蜊含热量56千卡。低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁。与田螺、水芹菜、芹菜、橙子、无花果、橙相克同食可能会引起不适。可与豆腐、绿豆芽、槐花搭配。
软坚的食物有哪些
软坚的食物有哪些海带、海参、发菜、赤豆、薏米、大枣、裙带菜、海蒿子、毛蚶、海鳗、海龟、泥鳅等食物经常食用有着很好的软坚的作用。软坚的中药有哪些硇砂、硼砂、牡蛎、鳖甲、土鳖虫、瓦楞子、海藻、昆布、海浮石、青黛、地龙、五倍子、海浮石、瓜蒌、海藻、马兜铃、瓦楞子、南星、天仙子等都具有很好的软件的作用。具有软坚散结，活血消痈，清热解毒的功效。
海带豆腐汤：消肿，软坚
材料海带100克，豆腐150克，香菇50克，盐2克，味精2克。做法海带切丝、豆腐切丁、香菇切片，同放锅内。加清水适量，常法煮汤，加盐、味精调味即可。性味归经海带性寒，味咸，归肝、胃、肾三经。缺铁性贫血、胃寒、易腹泻和腹胀者不宜多食。养生堂提示此汤能消肿、软坚。适用于各期乳腺癌辅助调养。可防治地方性甲状腺肿，显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄入、大量增加钙的吸收，有人认为这是具有防癌作用的因素之一。对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。
软坚散结的食物有哪些
软坚散结的食物有哪些软坚散结的食物有很多，例如赤豆、薏米、大枣、裙带菜、海蒿子、海带、毛蚶、海鳗、海龟、泥鳅、海带、海参、发菜等，都是有着很好的软坚散结的功效的。软坚散结的中药有哪些1、猫爪草：辛，温，平，有小毒。软坚散结，消瘀止痛。软坚散结的中成药有哪些1、熟地黄、山茱萸、苍术、韭菜子、淫羊藿、桂枝、甘草。
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