水果汤圆有什么营养
BY：大叔18岁 2024-11-05 05:30:20 116 ℃
水果汤圆除了有普通汤圆的的健脾等功效以为，加入不同的水果也会让不同的水果汤圆有不一样的功效。今天小编就介绍几种平时我们会加入到水果汤圆里的水果，看看这些水果都有什么功效吧！
1、火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效……火龙果中含花青素、植物性白蛋白，维生素C、铁元素，火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
2、奇异果外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含奇异果中百分之八十的营养，因此食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
3、草莓清肺化痰、补虚补血、健胃降脂、能促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨骼、蹙额管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合。
4、芒果能抗菌消炎，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。同时芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；另外芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。除此之外，芒果还能起到祛痰止咳和明目的作用--芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
水果汤圆的做法-水果汤圆的文化内涵
水果汤圆的做法-水果汤圆的文化内涵水果汤圆的文化内涵元宵节是我国传统节日，蕴含着丰富的人文精神和厚重的文化底蕴。水果汤圆的做法水果汤圆采用新鲜水果经过生产工艺的深加工，提取水果的营养元素，使得新鲜水果能够保证原汁原味，营养不流失。汤圆作为元宵的必要食物，如今人们对于汤圆的馅料也有了新的做法，水果汤圆随着诞生。水果汤圆顾名思义就是以水果为馅，制作而成的汤圆。
水果馅汤圆的做法 水果馅汤圆真的健康吗
水果馅汤圆的做法1、把糯米粉用温水和成软硬适度的面团，饧发20分钟，不要太软。汤圆皮放在左手虎口处，在汤圆皮里包上圆球状的果泥馅，放入馅心后慢慢收拢面皮，均匀地团成球状的汤圆。水果馅汤圆真的健康吗自己做的水果汤圆，不用说是没问题的，但如果你是在市场上买水果汤圆呢？由于有水果的存在，水果汤圆打上“健康”的标签。
汤蔬水果减肥,搭配是关键水果
人们开始减肥的心开始蠢蠢欲动，但是这时候如何减肥才是最好的呢?很多人都说现在水果减肥是比较好的，专家推荐一道苹果大枣汤。把苹果洗净去核切块，大枣去核，再加几片山楂，一起放到电压力锅里，加半碗水，压力煮8分钟，等恢复常压就可以吃了。那么我们接
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