如果已经知道做红烧排骨的做法的妈妈们,就可以多了解一下关于这道菜的营养价值了。这道菜在很多家庭中也是非常受欢迎的,不仅仅是因为红烧芋头排骨中含有芋头和排骨,还因为其营养价值也是颇高的。
既然是红烧芋头排骨,那么肯定会含有主食材的营养价值:排骨和芋头。而排骨的营养价值主要体现在:1、排骨是富含钙,对于补钙是非常有用的。2、作为猪肉类的一部分,可以提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。3、可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
除了排骨的营养价值之外,红烧芋头排骨中的芋头也是非常有营养的:不仅是含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素等多种成分,还含有可以帮助保护牙齿的氟元素。除此之外,吃芋头还能增进食欲,帮助消化,有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功能,能润肠通便,防止便秘。
芋头蒸排骨是我们家常菜的一种,芋头平时我们吃,排骨也经常吃,可是芋头和排骨一起烹饪还有很多朋友没有尝试过,那可真是亏大了,下面,就快和小编一起了解芋头蒸排骨的相关做法吧!
很多人如果是第一次做这道菜的话,都是不知道芋头蒸排骨到底这个芋头应该蒸多久才好?其实,芋头蒸多久不能以偏概全,还要根据你切的性状、大小、厚薄去决定的。一般芋头蒸排骨我们都会考虑把它切成小方块。
芋头蒸排骨的做法每次去喝早茶总会喜欢点上一笼芋头蒸排骨,排骨的香滑加上芋头的细腻口感,真的让人吃而不腻,回味无穷。其实我们日常在家里也可以自己制作芋头蒸排骨,烹饪的步骤非常简单快捷,只是我们用碟子代替蒸笼罢了。那么芋头蒸排骨怎么做呢?芋头蒸排骨的做法:原材料:芋头300g,排骨200g,酱油适
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