冬至进补能防病治病吗？哪些人群最需要冬至进补呢？

12月21日讯，冬至进补可以防病治病吗？哪一群人最需要冬至补充？现代社会，物质文明和精神文明日益提高，人们越来越重视健康保健。

人生，究竟该吃什麽？男女、儿童、老年人应该怎样才能做到健康养生呢？什么习惯最有益健康？养身又该如何进食？以下就跟着小编来看看冬至进补能不能防病治病？哪一群人最需要冬至补充？冬至进补必须达到既防病治病，又保健养生的目的。阳气不足者，宜。

冬季到了，天气寒冷，是一年中阴气最盛，阳气最弱的季节。

阴虚者常会流清涕，手足冰凉，易生冻疮，夜尿频发。此种人群可用干姜、人参、附子、辣椒、羊肉等共食，三九天尤需。并可服金匮肾气丸等，以求阳气生发。易患冬病者。如慢性支气管炎，冻疮，尿过多等。

冬至之病，在中医学中，属肾气亏虚，阳虚外寒。调理的方法是用温药加补。例如附子，肉桂，海马，狗肾，人参，甘草，枸杞子都可以用。除了吃补的药物外，还可以吃补的生姜汤对咳喘效果更好。桂枝姜附子汤防治冻疮，外用也有一定的功效。三、健康有益者。养身益寿，冬至进补是最好的方法。

理论上说，有不足就要补。例如，多吃核桃的人，脑力消耗大的人，要及时补充水果、蔬菜等。补充多少，如何补充，应因人而异。四、春季和夏季防病者。医生证实，冬调养得好，春夏发病少。

因此，冬补应以高蛋白、高热量的食物为主。可供各类鱼和牛、羊、狗的肉食，加上中药人参、黄芪、桂圆、红枣等，或作汤，或作膳。只要脾胃吸收良好，进补后定能储备更多的能量，从而提高免疫力，抗疾病。总而言之，凡先天不足，后天失调，久病体虚，劳累过劳，内耗过多，产后、手术后及亏虚早衰者，冬至是进补之物。上述是网关于冬至进补能不能防病治病？哪一群人最需要冬至补充？全部相关介绍。

网每天为您提供最新的黄金热点知识，健康养生知识大全，欢迎随时 关注网。