让你迅速变身瓜子脸的食物

你也想做瘦脸美人，但是脸上的肉肉却总否决了你这个愿望?其实脸部赘肉通过吃也能消除，下面就来告诉你简单的瘦脸方法，教你吃什么瘦脸，通过吃这些瘦脸美食，帮你消水肿除赘肉，做一个真正的小脸美女!

1.冬季瘦脸美食--葡萄柚

喜欢吃葡萄柚的大多数都是爱它的那个酸。而这正是葡萄柚可以减肥的原因。酸性物质可以增加消化液，借此促进消化功能。此外，葡萄柚还含有丰富的维生素C,有美容效果。

2.冬季瘦脸美食--番茄

番茄含有茄红素、食物纤维以及果胶成分，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动，除了瘦身外，瘦脸的功效也不容小觑。

3.冬季瘦脸美食--菠萝

菠萝吃多了不好，但适量的吃，却相当有减肥效果。菠萝含有蛋白分解酵素，可以帮助肉类消化，促进脂肪燃烧，有助瘦身瘦脸。

4.冬季瘦脸美食--胡萝卜

小时候不喜欢吃胡萝卜吧，长大后为了减肥就天天吃，吃久了还上瘾了。除了营养丰富外，甜甜的口感也相当好。最重要的是，不仅能减肥，又能养颜美容。

5.冬季瘦脸美食--西洋芹

西洋芹是个相当了不起的瘦脸美食，具有丰富的营养价值和促进口腔活动的功能，不论拿来做菜，还是简单地生吃，都是十分健康又瘦脸的食物。

6.冬季瘦脸美食--韭菜

韭菜除了含有钙、磷、铁、糖、蛋白质以及维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，排除肠道中过多的营养和多余的脂肪，有很好的通便减肥作用。

7.冬季瘦脸美食--柠檬

柠檬是个好东西，所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质，能促进代谢。此外，柠檬的维生素C含量也是众所皆知的，多喝柠檬水，不仅能瘦脸还能美白，相当适合美眉们每天拿来泡开水喝。

8.冬季瘦脸美食--茶饮

食谱就是包括吃和喝才完整。清谐茶是用荷叶、决明子、玫瑰等药材配制而成的纯天然中药减肥茶，进餐之前喝一杯清谐茶，除了有很好的解油腻效果外，还能促进脂肪燃烧，抑制体内脂肪生成，达到健康减肥的目的。