杏鲍菇炖鸡——女性美容健康菜谱
BY：Zada 2024-10-18 20:44:53 821 ℃
蘑菇的种类有很多，我们可以根据自己的喜好选择，不同的菌类的口感和做法也是不一样的，不知道大家喜欢吃哪一种呢，小编就很喜欢吃杏鲍菇，口感劲道，而且炖鸡肉的话更加的有营养，下面就来看看杏鲍菇炖鸡的做法吧。
杏鲍菇炖鸡
做法：
2、锅热油，加两勺糖炒糖色
4、加入适量的水烧开以后用小火慢慢的炖，半个小时以后加上杏鲍菇一同炖煮，撒上适量的盐
5、等水煮的差不多的时候放入杭椒和葱段，可以根据自己的喜好加入一些其他的蔬菜，然后放入老干妈豆豉酱，翻炒均匀即可出锅。
杏鲍菇是属于一种比较珍贵的食用菌，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以有效地帮助我们提高身体的免疫能力还能降血脂，预防癌症等功效，也是女性养颜美容的营养保健是食物，杏鲍菇炖鸡的营养均衡，适合的人有很多，其中的蛋白质的含量还是比较丰富的，可以增强人体的免疫能力，而且还可以与预防疾病的作用，适合女性食用具有美容养颜的作用哦，大家不妨平时试着做一做，味道超好哦。
关于杏鲍菇炖鸡的具体的做法和它的营养价值，大家看了以后是不是也了解了不少呢，常吃这样的食物对保持健康有一定的作用，同时还可以补充丰富的矿物质和微量元素，具有增强免疫力的功效和作用，而且还可以美容养颜哦。
杏鲍菇炖鸡——女性美容健康菜谱
蘑菇的种类有很多，我们可以根据自己的喜好选择，不同的菌类的口感和做法也是不一样的，不知道大家喜欢吃哪一种呢，小编就很喜欢吃杏鲍菇，口感劲道，而且炖鸡肉的话更加的有营养，下面就来看看杏鲍菇炖鸡的做法吧。关于杏鲍菇炖鸡的具体的做法和它的营养价值，大家看了以后是不是也了解了不少呢，常吃这样的食物对保持健康有一定的作用，同时还可以补充丰富的矿物质和微量元素，具有增强免疫力的功效和作用，而且还可以美容养颜哦。
杏鲍菇的三道保健食谱介绍
用杏鲍菇做成的保健食谱是有很多的，上文介绍的这几道是比较独特的，不仅做法比较简单，而且口感相当好，对健康的帮助也非常多，大家平时生活中如果对杏鲍菇比较感兴趣的话，那么不妨将其做成上文介绍的这些食谱来进行享用，相信你一定会喜欢的。
杏鲍菇焖牛腩——健脾开胃促生长
)牛腩的营养价值高，有强筋壮骨、健脾开胃、补中益气的作用，对于脾虚人群，可常食用牛腩，搭配杏鲍菇一起炖制，营养丰富，效果更好，是一道美味的滋补汤，适合现在这个季节食用。关于杏鲍菇焖牛腩的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养，补充蛋白质，脂肪，胆固醇和维生素等等的营养素，而且还是低脂肪低胆固醇的食材类型，健脾开胃促进生长发育强筋骨，适合各类的人群食用哦，大家不妨试试营养价值高。
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