孕妇吃猪油好吗？有哪些需要注意的呢？

孕期饮食十分关键，哪些能吃，哪些不能吃都有着较为严格的标准，很多新手孕妈妈往往不知道吃的界限在哪里，吃多了怕胖，怕不利于后期妊娠，吃少了又怕胎儿发育不良，近日有孕妈妈问到，在孕期能吃猪油吗？

猪油在生活中的作用

猪油作为动物脂肪的扛把子，在日常生活中处在不可替代的位置，猪油中含有多种脂肪酸，有很高的营养，还可以为人们提供超高的热量，对身体能量的补充十分有效，而且猪油有种特殊的香味，不爱次蔬菜的小朋友，家长可以在炒蔬菜的时候，加一些猪油，可以很好的提升口感，而且猪油中含有的维生素A和维生素D，也能促进青少年的成长发育，尤其是当猪油遇上粉丝和豆制品的时候，可以说是相当美味了，猪油用得好，孩子爱吃饭。

孕妇可以吃猪油吗？

提到猪肉首先想到的就是香喷喷的猪油拌饭和高热量，猪油其实就是用猪的皮下脂肪和内脏脂肪炼成的，猪油中含有丰富的丰富飞维生素A\B 和饱和脂肪酸，对孕妇来说，可以帮助脂溶性维生素的吸收，只要是孕妇没有高血压和高血脂，都可以适当地吃些猪油。怀孕初期，胎儿快速发育，但多数孕妈妈有胃口不好，甚至是孕吐的情况，为了保证胎儿营养和正常发育，每天适量的摄取一些猪油很有必要。

吃猪油有哪些禁忌呢？

猪油虽好，但是孕妈妈需要注意的是，猪油也是种高热量的动物油，在食用的时候，要有适当地克制，避免因为不必要的肥胖；而且并非是所有的猪油炒菜都能吃，其中如果是凉拌菜，千万不要想着为了好吃而用猪油做凉拌菜，猪油放凉之后，会有些腥气，而且容易拉肚子；而且由于猪油中含有大量的胆固醇，食用时，更需要注意控制食量。

小编提醒：猪油富含胎儿发育所需的脂肪，孕妇可以食用，但是由于猪油也是高热量食品，有高血压高血脂的风险，所以孕妈妈在食用的时候，要控制食量，不能为了贪图口感而伤害了健康。